教你如何摆脱职业恐惧
教你如何摆脱职业恐惧
职业恐惧是人们因为害怕失去现有职业而产生出的惶恐心态（害怕失业） ， 虽然有时明知这种恐惧没有必要 ， 但在一想到要失业或要从事某种职业时仍控制不住恐惧、害怕 。 这时人们会极力回避所害怕的事 ， 无法逃避也就只好带着十分的畏惧去忍受职场现实的考验 。
当挑战变成了一种累
“印第安人不晓得疼痛 ， 胜利者不言恐惧 。 ”尤其对职场上的男士 ， 他们根本不愿承认自己感受到的恐惧 ， 就是等到夜深人静 ， 他们在床上辗转反侧、无法入眠时 ， 还是不知道是内心的恐惧感使然 。 即使这样 ， 还是有很多人被它袭倒了 。
男士A ， 因为心理上极度焦虑来就诊 。 他向医生诉说 ， 自己马上要参加职称晋升考试 ， 可又害怕自己不能通过考试 ， 这不仅会让他丢面子 ， 更可怕的是 ， 他觉得自己没法继续在单位混 ， 因为单位人才济济 ， 充满竞争压力 。 为此他睡不好 ， 吃不香 ， 本来应该注意力高度集中地复习专业 ， 却总是注意力不集中 ， 什么也看不进去 ， 经常还有心慌气短等不适 。
男士B ， 是某外企的部门经理 ， 他随原单位合并到一个新的单位 ， 新工作比以前更富挑战 ， 虽然已经尽力 ， 但终于还是没有完成好上级委派的重任 。 开始领导通知他可能要让他换个职位 ， 不久后又有消息传出可能要让他走人换单位 。 因为正式的通知还没下来 ， 他便在惴惴不安中等待 ， 而且觉得心里很空 ， 觉得要失去很多 ， 不知未来会有多少艰险等着自己 ， 已经快四十岁 ， 真不知道自己是不是还有能力从零开始 。 以前从来不信神的他 ， 现在也开始信命 ， 觉得一切都是命中注定 。
男士C在一家外企 ， 因为上司要来检查工作 ， 自觉压力很大 ， 总觉得繁重的工作自己不能胜任 ， 虽然周围的同事都认为他的工作已经很不错 ， 他还是觉得自己无能为力 。 他很害怕因为能力有限而失去现在的工作 ， 因为这是他过五关斩六将好不容易才获得的职位 。 而且凭自己名校毕业的背景 ， 即使现在这个职位也是一退再退的处境 ， 比起在国外留学或在国内自己创业的大学同学他已经有很大差距 。 所以一想到这些压力 ， 他就唉声叹气 ， 一看到还有那么多工作没做 ， 他就急得焦头烂额、无从下手 ， 有时甚至怀疑生命是不是有意义 ， 每天都想呆在家里 ， 逃避工作环境 ， 而即使在家休息 ， 他也坐卧不安 ， 难以平静 。
事业一路顺风、三十出头就已经享受处级待遇的男士D ， 半年前调入一家知名企业 ， 本以为凭借自己丰富的工作经验和多才多艺的组织能力可以开创出新局面 ， 没想到工作总结却遭到上级的全盘否定 ， 加上爱人工作忙 ， 自己一个人照顾幼子 ， 父母也年高体弱需要孝敬 ， 觉得方方面面的重担压得自己喘不过气 ， 半年内体重减了二十斤 ， 经常觉得胸闷、心口痛 ， 而且一向性情温和的他现在变得动辄发火 ， 甚至对孩子也缺乏耐心、不够关爱……
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