【瑜伽流派的分类及特点是什么】现在生活当中的人,越来越多的人喜欢通过体育活动来锻炼自己的身体,同时也越来越多的人接触到了瑜伽这项运动,很多人都很好奇瑜伽流派的分类及特点是什么呢?其实瑜伽流派的分类有:艾扬格瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及阿斯汤加瑜伽等 。艾扬格瑜伽的特点是对体式的精准要求,阴瑜伽可以使人静心然后达到调节阴阳的效果 。高温瑜伽、流瑜伽是强调运动和呼吸的和谐性,让整个练习的过程充满活力 。阿斯汤加瑜伽能够增强体力与灵活度,可以达到塑形的效果 。
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【瑜伽流派的分类及特点是什么】现在生活当中的人,越来越多的人喜欢通过体育活动来锻炼自己的身体,同时也越来越多的人接触到了瑜伽这项运动,很多人都很好奇瑜伽流派的分类及特点是什么呢?其实瑜伽流派的分类有:艾扬格瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及阿斯汤加瑜伽等 。艾扬格瑜伽的特点是对体式的精准要求,阴瑜伽可以使人静心然后达到调节阴阳的效果 。高温瑜伽、流瑜伽是强调运动和呼吸的和谐性,让整个练习的过程充满活力 。阿斯汤加瑜伽能够增强体力与灵活度,可以达到塑形的效果 。