梨是凉性还是热性,梨是寒性还是热性的水果呢？ _生活知道

1、梨是寒性还是热性的水果呢?梨是寒凉水果，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。梨、柑橘、柚子等水果多吃容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
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其他寒凉水果：
1、芒果：是热带与亚热带水果，性微寒，有利尿、解暑养胃功效，常用于咽干喑哑、肺热咳嗽、食欲不振等症状。一般人均可食用，每天吃1个为宜；由于芒果性带湿毒，过敏体质、患有皮肤病者应忌食。
2、西瓜：性寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。一般人均可食用，但热盛津伤，小便不利，喉痹，口疮、中寒、湿盛者忌用，肠胃不适、肾功能不全者也要慎食。
3、香瓜：性平偏寒，味甘，每年七八月份盛产，其根、茎、果皮、叶都可入药。有清暑热、利小便、解烦渴的功效。但产后、病后初愈者不宜多吃，出血及体虚、脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
参考资料：
人民网-夏季吃水果看体质水果也分寒性热性【8】

2、梨是凉性水果还是热性水果梨是凉性水果。
凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。
代表水果：香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、橘等。
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春夏温度一高,很多人喜欢多吃清凉的水果,不知不觉之间就可能吃过量。陈延表示,吃多了凉性水果,最容易出现拉肚子。拉肚子是身体的一种自我保护机制,在警告你:可能是水果吃多了。偏热性的水果吃多了,即使是喜温的体质,也容易导致上火。因此,水果再好吃也要有个“度” 。
“大部分水果是凉性的。”陈延提醒,春夏之交建议在白天吃水果,减少阳气的损耗。不建议在早上、睡前吃水果,也不建议空腹吃水果。吃水果的最佳时机是在饭后,如果只吃七八成饱,饭后立即吃水果也没关系,毕竟这是一种食材,只要控制好量就没问题。
如果吃太饱,则最好在一个小时后吃。因为进食水果需要消耗体内热气,饭后立即吃会影响消化;另外,纤维素容易加快胃肠蠕动,也会减少营养物质的吸收。
参考资料来源：百度百科——凉性水果
【梨是凉性还是热性,梨是寒性还是热性的水果呢？】

3、梨是热性还是凉性梨属于凉性水果。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
在我国，梨的栽培面积较广，安徽、河北、山东、辽宁四省是中国梨的集中产区。梨树是一种喜欢光照的树种，在光照充足的环境下产量会增加，阴暗的环境下产量会减少。梨树对土壤的适应能力很强，不论山地、丘陵、沙荒、洼地、盐碱地和红壤，都能生长结果。
梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
怎么挑选梨？
第一步看梨形，汁水丰富，清甜可口的梨果形一般都是端正规则、圆润饱满。长相奇奇怪怪的梨一般颗粒组织多，吃起来比较的涩口。
第二步则是看看梨脐，把梨翻过来，如果看见梨的底部梨脐凹陷较深，周围光滑整齐的，那么这就是人们常说的“母梨”，而这样的梨会比一般的梨要甜得多。
最后一步则是看梨皮，我们要挑选的是表皮光滑细腻的梨，这样的梨吃起来果肉鲜嫩，汁水丰富。一定不能挑选表皮有很多褐色纹路的梨，一般这样的梨都不太新鲜，应该放置很久，水分都流失了。

4、梨是热性还是凉性?是凉性的水果。
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗” 。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。
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吃梨的注意事项
1、不宜多吃
梨性寒，一次不宜多吃，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，钙，铁，维生素B1，B2及C等，脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。
2、不宜空腹吃
空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的。容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好。要是肠胃不好的有可能会拉肚子。
参考资料来源：人民网—1分钟教你辨别食物是寒性还是热性
参考资料来源：人民网—三种方法吃梨更润肺但性寒不宜多吃
参考资料来源：人民网—秋季吃梨好处多但这五类人不宜多食

5、梨是凉性还是热性?梨是凉性水果。
梨含有蛋白质、碳水化合物、维生素B、钾、钙等营养元素，对人体健康有重要作用。梨吃法多样，生吃甜脆可口、味美汁多。
梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。
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梨的好处
1、预防骨质疏松
梨富含人体必需矿物质之一—硼，并且含有丰富的维生素K，这种维生素可以强化骨骼，防止衰老。
2、对抗过敏反应
梨是适合婴儿食用的水果首选之一，因为它属于中性食物，含天然抗组胺药槲皮素，因此不易引起过敏反应，需要经常服用槲皮素以预防过敏性鼻炎的人不妨多多食用。
3、预防2型糖尿病
梨富含多酚，能有效对抗2型糖尿病。有研究表明，每周食用5次梨可提高胰岛素敏感性，增强抗糖尿病效果。
参考资料来源：人民网-吃梨好处多？一天一个梨医生也远离？外媒揭示吃梨多重
参考资料来源：百度百科-梨
梨性味：性凉。
梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，每100克梨所含热量58大卡。
梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护嗓子，吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
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挑选梨
1、要观察外表，包括梨皮。如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。
2、表皮：优质香梨皮薄肉脆、表面细腻、表皮会形成天然果，阳光直接照射的一面果子有天然红晕。而市场有些销售的香梨外形形状突起，表皮粗糙，口感不细腻。
3、重量：单个果重控制在120-140克，果形小很适合一个人吃，一般一个人可吃三个，不用分梨，而不是重量参差不齐。
参考资料：百度百科—梨