鱼油和鱼肝油的区别,鱼肝油和鱼油有什么区别？补充营养哪个比较有效？？ _生活知道

1、鱼肝油和鱼油有什么区别?补充营养哪个比较有效??鱼肝油和鱼油的具体区别：
1、鱼油和鱼肝油的原料不同
鱼油和鱼肝油这是两种完全不同的油类，它们的原料来源是不同的。鱼肝油的原料来源是取自深海鱼类的肝脏，而鱼油的原料来源却是鱼类的脂肪，而大家都知道动物的肝脏可以明目，而鱼肝油的作用就是可以清肝明目，所以鱼肝油是保健品，而鱼油只是说是一种脂肪，没有任何营养价值。
2、鱼油和鱼肝油的成分不同
鱼油和鱼肝油既然是两种不同的油类，那么它的营养成份也是不同的。鱼油是取自于鱼类体内的脂肪，可能是海鱼也可以只是河鱼，而动物类的脂肪是没有保健功效的。鱼肝油则不同，鱼肝油是取自于深海鱼的肝脏，其中内含丰富的不饱和脂肪酸，营养组成主要由维生素A和维生素D构成。
3、鱼油和鱼肝油的功效不同
既然它们的成分不同，那么它们的功效也是不同的，鱼油虽然是脂肪类，但是适当服用也可以对人的血脂起到一定的调节作用，对于人的动脉硬化现象可以起到一定的降低作用。而鱼肝油因为取自于动物肝脏，所以它内含的维生素A和D可以有效的帮助我们清肝明目，同时维生素D还可以起到促进人体的骨骼发育，可以有效的预防佝偻病的发生。
4、鱼油和鱼肝油的价格不同
既然它的成分功效和原料都不同，那么它们的价格也是不同的，鱼油属于单纯的提炼物质，原料来源也比较广泛，所以价格不是很高，而鱼肝油属于深加工重提取物质，原料来源有限，加工方式更加复杂，所以它们的之间的价格有着很大的不同。
成分不同。虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但二者的成分是不同。鱼油提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼的肝脏，其主要成分是维生素A和D 。
功效不同，由于成分不同所带来的功效也不同。鱼油的主要功效是调节血脂、血压、抗凝血、降低动脉硬化的发生率，同时鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆病的预防帮手。而鱼肝油富含维生素A和D，是儿童发育时期用来保护孩子眼睛、促进骨骼发育、巩固牙齿的营养品。
价格不同，成分不同、提取方式不同再加上作用不同，这些都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大差别。
鱼油和鱼肝油两者的本质区别在于营养的不同，鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，而鱼肝油的主要成分为维生素A和D ，预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素AD 。
鱼油和鱼肝油是完全不同的两种营养品，鱼油主要是能够预防老年痴呆营养大脑，而且能够改善记忆力，而鱼肝油可以补充身体的维生素还可以增加免疫力，促进钙的吸收。
鱼油和鱼肝油都是人们经常食用的具有滋补功效的营养品,虽然两者名字上只有一字之差,但两者还是有区别的.鱼油鱼油来自脂肪脂肪,而鱼肝油则来自于鱼类肝脏.

2、鱼油和鱼肝油,有什么区别?有时候在讲课的时候，有些妈妈会问给孩子买什么样的鱼肝油更好一些。鱼油和鱼肝油，只有一字之差，有时候可能就认为两者是一种产品，也曾经出现过一些家长把鱼油当成鱼肝油的情况。其实，鱼油和鱼肝油，虽然只有一字之差，但是两者有着很大的差异。
鱼肝油
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D ，主要是为人体补充维生素A和维生素D 。对于鱼肝油，老人和婴幼儿服用较多。维生素D是宝宝最容易出现缺乏的一种营养素，虽然维生素D通过阳光紫外线的照射可以合成的，但是婴儿晒太阳的时间太少。同时母乳和奶粉中维生素D的含量也较少，只能通过营养素补充剂来补充。
【鱼油和鱼肝油的区别,鱼肝油和鱼油有什么区别？补充营养哪个比较有效？？】对于宝宝补充维生素D的时间，一般是建议在宝宝出生数日后就要开始进行补充，维生素D一直补充到宝宝一岁半。老人也是维生素D的主要缺乏人群，维生素D缺乏也会带来各种不利影响。鱼肝油中包含维生素A和维生素D，在补充维生素D的同时还能够为人体补充维生素A，而且这两种营养素都可以促进钙的吸收，增强补钙的效果。
鱼油
鱼油主要是用鱼或鱼加工的下脚料中提炼的油脂，主要含有甘油三脂、多不饱和脂肪酸、磷脂、类脂和脂溶性维生素等等。由于某些寒冷地区的深海鱼中含有的DHA和EPA，含量比较高，因此从这些深海鱼总提炼出来的油脂中也就富含DHA和EPA 。从深海鱼中提炼的油脂就被称之为深海鱼油。
鱼油的主要成分是DHA和EPA，DHA和EPA都属于多不饱和脂肪酸，它们和a-亚麻酸统称为ω-3脂肪酸。可以调节血脂，保护心脑血管系统，增强记忆力，促进儿童大脑的发育，也是深海鱼油受欢迎的主要原因。有些孝顺的儿女，为了家里老人的健康，也是隔三差五就给老人买点鱼油吃。对于鱼油的保健作用，一直以来都有争议，这个争议在2018年12月24日也有了结果。欧洲药监局宣布鱼油对于心血管疾病没有任何的预防作用，说明鱼油对于心血管的益处有些夸大宣传，没有想象中那么美好。
鱼油和鱼肝油，其实是两种不同的营养素补充剂。曾经高大上的鱼油也因为欧洲药监局的上述说明而跌下神坛，鱼油的销售情况也受到较多的影响。鱼肝油，对于婴儿来说，是不能缺少的膳食营养素补充剂。鱼肝油可以避免宝宝出现维生素D缺乏引起的佝偻?。?还能够促进钙的吸收，更有利宝宝的成长和发育。
DHA是脑黄金，促进大脑和眼睛视网膜发育，让宝宝脑聪目明。鱼肝油的主要成分是维生素AD，主要促进钙的吸收，让宝宝快高长大。那DHA和鱼肝油有关联吗？有！两者同吃同补，无论是孩子还是大人，对预防近视、改善视力都有明显的好处
鱼肝油和鱼油有什么区别？#星知计划#
答:它们主要的成分是类似的，通常所说的补充鱼肝油主要的目的就是为了补充维生素D，在鱼油当中同样会含有维生素D的成分，只是这两种保健品具体的成分及比例不同。
鱼油和鱼肝油的区别有:鱼肝油可以强壮骨骼，鱼油能预防动脉硬化、中风和心脏?。侨颂宓那宓婪?。

3、鱼油和鱼肝油的区别鱼肝油跟鱼油是不同的，这里说明一下鱼油和鱼肝油的区别：
鱼肝油提取自鱼的肝脏，和所有动物一样，肝脏的主要营养是维生素A、B、E、蛋白质、脂肪和矿物元素如铁，所以你通过其他途径比如说维生素片也可以得到很好的补充。
鱼油是从整条鱼体中提取出来的，包括体油、脑油、肝油，也就是说鱼肝油的营养价值鱼油已经包括了，鱼油中除了维生素矿物质之外最，重要的应该是OMEGA-3系列不饱和脂肪酸，其中包含DHA、EPA，这两种物质我想你应该受过不少广告“轰炸” 。
这个OMEGA-3的作用是：DHA：人的大脑皮层也就是脑灰质中15%-20%是由DHA组成的，视网膜中也有30%-60%是由DHA组成的，换句话说，大脑及眼睛的发育很依赖这种物质。如果人体内含量充足的话，对思维能力及视力也是有很大的帮助；EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢等作用。这两种物质都是人体无法自己合成的，而且单通过饮食补充又不太现实（一整条鱼中的含量也不高），所以最好的方法是服用鱼油。
而鱼肝油本身不可能含有DHA，因为所有的动物肝脏都一样，含有丰富的维生素和矿物元素、蛋白质等；只有鱼油才有DHA、EPA等OMEGA-3系列脂肪酸、因为因为鱼油是从整条鱼的体油中提取的，包括脑油、脑油、肝油等，所以：鱼肝油所含有的营养鱼油全都有。
你以后要注意分辨了，如果有人告诉你某个鱼肝油含有DHA、EPA或者OMEGA-3什么的，那么是他说谎、要么就是后期添加的（后期添加与天然含有的效果可不一样?。?
鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是epa和dha，而鱼肝油的主要成分是维生素a和d，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。
鱼油还有一种有效成分叫omega-3 ，是一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。

4、鱼油和鱼肝油的区别是什么1、鱼油和鱼肝油看起来只有一字之差，但是两者的区别是非常大的。如果是服用时不注意，可能会不仅不能帮助孩子补充营养，甚至可能会害了孩子。首先是成分不同。虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但是两者的成分是不同的。鱼油是取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。而鱼肝油是一种脂肪油，取自海鱼肝脏。主要成分是维生素a和d 。
2、功效不同。由于成分不同所带来的功效也是不同的。鱼油主要的功效是调节血脂、血压，抗凝血、降低动脉硬化发生率，同时鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆等病症的预防帮手。鱼肝油富含维生素a和d是儿童发育时期用来保护孩子眼睛，促进骨骼发育，巩固牙齿的营养品。第三是价格不同。成分不同、提取方式不同，加上作用不同，都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大的差别。

5、鱼油和鱼肝油的区别是什么鱼油和鱼肝油的区别有：成分不同，鱼油是为了补充人体的不饱和脂肪酸而提炼出来的，含有EPA和DHA 。而鱼肝油是从鱼肝里提炼的脂肪油主要是维生素A和维生素D 。功效不同，鱼油对于人体的视力产生积极的作用，长期食用不易得老花眼，还可以改善视力。鱼肝油主要用来帮助人们预防维生素A和维生素D的缺乏，对于骨骼的生长有着积极的作用。
来源不同，鱼油与鱼肝油都是从鱼身上提炼出来不假，但鱼油主要是从深海鱼的脂肪层提炼而来的，而鱼肝油是从鱼肝里提炼出来的。