5、工作间歇时
工作压力大 ， 很多人都会觉得自己老想吃东西 ， 其实 ， 这是一种错觉 ， 可以用短时间的散步来分散注意力 。 实在想吃的话 ， 最好吃个苹果或小胡萝卜 ， 低热量的咀嚼可以松驰你面部紧张的神经 。
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