【秋季喝什么茶能够养生？】
秋季喝什么茶能够养生？
秋季喝什么茶能够养生？
竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水， 将新鲜的竹叶洗干净， 然后放入锅中用清水煎煮， 然后代替茶水饮用 。 具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果， 更好的促进身体健康 。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶， 几乎不含维他命C， 却富含铁、钙等矿物质， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分， 可抑制脂肪的吸收， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。 由此， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。 长期饮用， 不仅能降低胆固醇， 而且有助于人减肥和健美 。
菊花茶
菊花茶是最好的选择， 可以起到清肺去火的效果 。 秋天是菊花收成的季节， 在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶， 菊花茶还可以滋补肝肾之阴， 清肝明目， 治疗头痛眼痛眼花等症状 。 菊花适量， 滚水冲泡饮用 。 菊花富含维生素A， 是保护眼睛健康的重要物质， 也是中医治疗多种眼疾的良药 。 常常感觉眼睛干涩的人， 特别是常使用电脑的人， 可以多喝些菊花茶 。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 另外， 枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用， 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳， 尤为适宜 。 当水频饮， 对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞， 倒入开水冲泡即可 。
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