生活中能为我们排毒的食品
生活中能为我们排毒的食品
丝瓜：
性微寒、味苦甘 ， 有清热化痰的作用 。 丝瓜中含有B族维生素 ， 可以防止肌肤的老化 ， 其所含的维生素C等成分 ， 可以有效消除斑块、使皮肤白皙、细嫩 ， 是不可多得的美容佳品 。
莲子心：
【生活中能为我们排毒的食品】性寒、味苦 ， 有清心去热、涩精、止血、止渴的功效 。 饮用莲子心茶可治疗心烦口渴、心衰、便秘等症 。
莴笋：
性寒苦甘 ， 有清热化痰、利气宽胸、泻火解毒的功效 。 莴笋含有少量的碘元素 ， 经常食用有助于消除紧张 ， 帮助睡眠 。
苦瓜：
性寒味苦 ， 有清心明目、益气壮阳、降邪热的功效 。 现代医学研究发现 ， 苦瓜含有一种活性蛋白质 ， 能增强皮肤、毛发等结构组织的活力；其丰富的维生素C ， 能抵制黑色素生成 ， 达到美白的作用 。
芹菜：
性微寒、味苦甘 ， 有清热利湿、平肝凉血的作用 。 对于咳嗽痰多、眼肿、牙痛者有辅助治疗的作用 。 此外 ， 芹菜汁对高血压、心脏病、冠状动脉硬化等疾病都有一定的疗效 。
苦丁茶：
有清热解毒、止咳化痰、提神醒脑、降血脂、降胆固醇、减肥等多种功效 。
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