食材简介：
猕猴桃，又称奇异果，羊桃、猴仔梨等，原产地在湖北宜昌，枝呈褐色，表面覆有柔毛 。猕猴桃一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛 。里面含有呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子，因猕猴喜爱食用并且长得像猕猴头而得名 。
营养功效：
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等营养元素，猕猴桃的功效主要有：
1、美容养颜，猕猴桃含有的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。
2、排毒清肠，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，还具有助消化、排毒素、防止便秘等作用 。
3、预防心脑血管疾病：猕猴桃中含有大量的果胶，可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病 。
4、预防癌症，猕猴桃中的抗突变谷胱甘肽等物质，有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞病变有一定的抑制作用 。
常见做法：
在生活中，猕猴桃还有哪些不一样的做法呢?
猕猴桃果浆、猕猴桃银耳羹、黄瓜猕猴桃汁、猕猴桃枸杞粥、奇异果蛋挞等等;
【猕猴桃的营养价值】 百变搭配，尽在身边，怎么样，心动不如行动，赶快动手学起来吧!
推荐阅读
- 八哥甩食是什么原因
- 盘点十字花科植物的独特保健作用
- 怎么破解游戏内购
- 我的世界侦测器怎么做
- 我的世界破碎大电影什么时候出
- 我的世界海豚吃什么
- 我的世界带釉陶瓦怎么做
- 两只猫互相喜欢的表现
- 我的世界打落有什么用
- 干枯的茉莉老桩能活吗