什么人不适合吃水果
什么人不适合吃水果
水果属性分为三种
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类 。 寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等 ， 体质虚寒的人慎食 。 温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等 ， 体质燥热的人食用要适量 。 甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等 ， 这类水果适宜于各种体质的人 。
酸性水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等 ， 所含的酸性物质不易被氧化分解 ， 容易导致体内偏酸 ， 一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸 ， 与海味同食会与蛋白质凝固 ， 沉淀于肠道内 ， 引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜 ， 溃疡病患者也不宜吃酸性水果 。
三种水果是减肥大敌
【什么人不适合吃水果】所有水果都是低脂的 ， 适合减肥人士？这是一种误解 。 牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌 ， 与苹果每100克含60卡路里相比 ， 相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里 。 其中椰子更含饱和脂肪 ， 大量进食会令胆固醇水平过高 ， 增加心脏病病发及中风风险 。
推荐阅读
- 胡杨林是什么树种
- 金色花是什么花
- 黄瓜不能和什么食物搭配吃？
- 哪些人不适合吃大蒜？
- 哪些人适合吃生姜
- 桂花什么时候凋谢
- 为什么初五不能到别人家去拜年
- 银缕梅属于什么植物
- 人的寿命与抽烟喝酒有关系吗
- 黄连树是什么样子的