此外 ， 红糖味甘 ， 肥胖、痰湿重的人也不宜吃 。 如果你分不清自己适不适合 ， 最好询问医生哦 。
四、密封储藏 ， 避免受潮
记得以前买过红糖 ， 一段时间后整袋都湿潮了 ， 而且还有蚂蚁 。 所以红糖一定要注意密封储藏 。 最好是装在玻璃器皿里密封盖好 ， 不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起 ， 否则容易“吸收异味” 。
很多人误以为红糖没有保质期 ， 想放多久放多久 ， 这个做法是不对的 。 选择红糖时 ， 一般选择有包装 ， 并有保质期标示的产品 ， 在保存期内食用 ， 不然红糖容易变质发霉 。
红糖最好是饭后一小时左右饮用 ， 不宜空腹吃 ， 空腹吃红糖会增加胃酸分泌 ， 引起消化道不适 ， 也会引起血糖升高 ， 所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用 。
优质的红糖色泽亮 ， 有浓浓的甜味 ， 要在保质期内食用 ， 风味功效才俱佳 。
五、红糖食谱推荐
红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个 ， 红糖50克煎服 ， 每日2次 。 经常服用 ， 可有效祛除黑眼圈 。
红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克 ， 加清水适量煮粥 ， 待粥煮至浓稠时 ， 放入适量红糖 。 此方具有健脾补血、清肝明目之功效 ， 常食用可使面部肤色红润 ， 起到保健防病、驻颜美容的作用 。
生姜红糖水：生姜15克 ， 红糖适量 ， 开水冲泡代茶饮之 。 能治疗风寒感冒 ， 有效缓解寒淤血淤型的痛经 。
红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克 ， 红糖适量 ， 水煎取汁 ， 常用可使肤色滋润 。
【女子不可百日无糖】山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30～50克 。 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗 ， 用文火煎剩1碗时 ， 加入红糖调匀 ， 煮沸即可 。 具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 ， 适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
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