木耳是生活中很常见的食物，木耳是我们经常食用的一种菌类，有研究表明木耳的营养成分仅次于肉类，营养非常丰富 。 吃木耳对我们有很多的功效，但是我们在吃木耳的时候却有一定的禁忌，有一些人是不能吃木耳的，另外也要注意食物相生相克的关系 。 那么木耳不能与什么同吃呢？什么人不能吃木耳呢？吃木耳有哪些功效？女人吃黑木耳的好处有哪些？下面就和小编一起看看吧 。
木耳不能和什么一起吃
1、萝卜：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效 。 但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎 。 为健康起见，好是不要将这两种食物混合食用 。
2、茶：黑木耳与茶相克 。 黑木耳中富含铁质，与富含单宁酸的茶同食，会下降人体对铁的吸收 。
3、鹌鹑肉：鹌鹑肉与黑木耳相克，黑木耳胆固醇含量很低，而鹌鹑肉会增加血液黏稠度，二者同食不利于效用发挥 。
4、麦冬：麦冬具有强心、利尿、抗菌的作用 。 主治热病伤津、心烦、口渴、咽干、肺热燥咳、肺结核咯血、咽喉痛等症 。 但你要注意了，黑木耳与麦冬相克，黑木耳与麦冬同食会导致胸闷 。 所以这两种食物不要一起吃 。
5、野鸭：木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良 。
6、马肉：黑木耳与马肉相克 。 黑木耳与马肉同食，易引起呕吐 。
哪些人不宜吃黑木耳
1、有凝血功能问题的人不能吃黑木耳 。
2、特别要注意，已有高血压、高血脂、高血糖等三高困扰的人，食用黑木耳的风险较高 。 以出血性中风患者为例，脑部出血处急需止血，但黑木耳的抗凝血功能可能让凝血速度变慢而增加风险 。 因此，一般也会建议，手术及拔牙前後，避免大量吃黑木耳 。
3、有脾胃问题的人不能吃黑木耳 。
4、脾胃虚寒体质的病人，如肚子冰冷、不易消化、易腹泻等 。
5、食用後有腹胀闷痛、腹泻情形，或急性肠胃炎病人 。
6、女性在月经期间觉得身体较虚弱或腹部冷痛的人 。
7、年长者及婴幼儿等肠胃较虚弱的人 。
木耳的功效
1、补气血
木耳的营养是非常丰富的，其中铁元素含有很多，铁元素在人体当中起到很重要的作用，是造血的主要功能，如果我们体内缺少铁元素，就可能会引起缺铁性贫血，所以多吃木耳能够预防缺铁性贫血 。
2、清肠胃
木耳具有润肠的作用，因为黑木耳当中含有很多的膳食纤维素，它能够促进肠道的蠕动，还可以吸收肠道中的水分，能够帮助肠道清理毒素和废物的排出，减少对肠道的伤害，所以经常吃一些黑木耳不仅可以清肠，还可以预防便秘 。
3、降三高
【什么人不能吃木耳？木耳不能和什么一起吃】黑木耳非常适合高血压，高血脂，高血糖的患者食用，因为黑木耳具有降压，降脂，降糖的作用，能够帮助身体清理血液中的脂肪及胆固醇等，具有通透血管的作用，所以黑木耳对三高人群是十分适宜的 。
4、抗衰老
研究显示，黑木耳当中含有的木耳多糖，对于脑和肝中超氧化物歧化酶(SOD)活力增加有促进作用，SOD能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，因而对机体补充SOD可以起到抗衰老的效果 。
