春天不能错过这些水果
1、疗疾佳果——橙子
增强抵抗力：鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸 ， 能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基 ， 增强抵抗力 。
清肠通便：橙子中含有丰富的纤维素及果胶 ， 对于加快肠道蠕动有一定的作用 ， 能够帮助身体清肠通便 。
防癌：根据测定 ， 橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的 ， 经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用 。
饭前或空腹时不宜食用 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。
2、益胃止呕——芒果
芒果的营养非常丰富 ， 包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等 。
中医认为 ， 芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效 。 民间单方：晕船呕吐 ， 嚼食芒果或以芒果煎水饮 。
芒果不宜一次食入过多 ， 有过量食用致肾炎的报道；不宜与大蒜等辛辣食物同食 ， 否则易致黄疸 。
3、抗乳腺癌——桑葚
增加免疫力：桑葚具有增强免疫功能 ， 增强造血功能、抗白细胞减少 ， 防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化 ， 促进新陈代谢 。
抗乳腺癌：桑葚花色苷提取物无论体外和体内均能显著抑制乳腺癌细胞的增殖 ， 并促发癌细胞凋亡 。
【春天不能多吃的水果】过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎 ， 还可能出现鼻过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎 ， 还可能出现鼻出血、头晕、昏迷等症状 ， 因此食用桑葚不能贪多 ， 且应在饭后吃 。
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