山竹含有丰厚的维生素、矿物质， 果肉雪白嫩软， 吃在嘴里甜中略酸， 能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养 。
山竹性寒凉， 有极佳的降热解燥功效， 是最能与果中之王榴莲相调和的水果 。 吃了大补的榴莲之后， 吃几个山竹可以清热， 既补益身体， 又不会上火 。
但是， 孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高， 因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质， 患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉， 因此体质虚寒的人要少吃；另外， 山竹富含纤维素， 过多食用会引起便秘， 这点孕妈妈不能忽视哦 。 豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜同吃， 如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤， 可以煮着吃或是做菜， 水果也可以入菜的 。
食用要留神
食用方法一般为压破掰开， 剥果壳时必须小心翼翼， 格外留神， 注意不要将紫色或红色的果壳汁液染在肉瓣上， 因为它会影响口味， 沾到衣服上也极难洗脱 。
买山竹时， 别再傻傻只会看瓣数， 瓣数对味道没影响 。 关键看准这“3点”， 总结来说， 果蒂要绿色， 果皮要红色， 果壳要软点， 按照这个方法挑山竹， 保证个个新鲜味道甜！如果你也喜欢吃山竹的话， 可以按照这个挑选的方法试试， 真的很好用哦 。 喜欢本文， 欢迎分享， 谢谢！
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