【女生腹肌和马甲线区别】如今很多人对身材都挺看重的 ， 于是纷纷加入到健身这个行列之中 ， 并且还出现了许多的专业名词 ， 其中深受喜爱的就是马甲线和腹肌 ， 那么女生腹肌和马甲线区别是什么？首先肌肉部位区别 ， 腹部的肌肉部位就是在腹直肌 ， 马甲线的肌肉部位就是属于腹内外斜肌 。其次锻炼强度区别 ， 想要拥有腹肌需要不断减少脂肪和增肌 ， 马甲线减脂以及增肌的力度不用太大 。然后体脂率的要求有区别 ， 想要锻炼出腹肌 ， 体脂率需要少于百分之五十 ， 同时搭配健身饮食才能发挥出理想的效果 ， 可是想要拥有马甲线 ， 体脂率只需要少于百分之十七 ， 就能让侧腹呈现出轮廓 。
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