1.情绪波动特别大 。哪怕是笔没墨了、走路摔了一下、头发没有扎好这样的“小事”都会让我感到很生气，心情一下跌到谷底 。
2.想要摔东西、想骂人 。有时候会想，这个世界毁灭掉就好了，周围都太吵闹了，充斥着各种嘈杂的声音，会让我觉得很烦，很想逃 。
3.焦虑、不安，并且长期难以摆脱这种情绪 。有时候在图书馆看书，前一刻还好好的，后一秒坐立难安，连书上的句子也读不通顺，甚至有时候觉得眼前是幻影 。想找个地方把自己藏起来，跑到一个没有任何人能发现我的地方 。即使是朋友们一起k歌，我也时常觉得吵闹，我只想赶紧离开 。
4.对周围的事物失去兴趣 。以前喜欢的东西，现在很难再引起我的兴趣 。吃饭也是，任何食物都激发不了我的食欲，每天吃饭纯属走流程，我一直觉得吃饭是一件很麻烦的事，甚至连咀嚼都懒得 。
5.感到疲惫 。有时候什么都不做，在床上躺了一天还是觉得累，是生理上的累，一点都没有想起床的欲望，连呼吸都觉得疲惫 。我每天都觉得自己好累，周围的人可能不太理解，但我真的就是觉得，我好无力，我什么都不想干，觉得活着就是受罪 。
6.经常感到胸闷，心脏痛，四肢麻木 。有时候会觉得，胸口憋了一口气，很难受，甚至呼吸都觉得困难，有时候心跳会特别快，还有刺痛感 。睡觉惊醒的时候，时常觉得自己的身体麻木，完全无法动弹 。
7.嗜睡或者失眠 。这一点感觉特别明显，我不断在这两种模式下切换 。往往是焦虑发作的时候，会让我严重失眠，即使躺下，心跳会特别快，四五点睡不着是常事，有时候通宵失眠之后，第二天还是没有任何睡意 。但是情绪不好的时候，特别嗜睡，大概每天能睡十五六个小时，永远睡不醒，醒了也很累，觉得脑袋痛 。
8.不想和别人联络 。这一点是因为，我不太想把自己这种情绪传递给朋友们，毕竟，她们是无辜的，我只想给别人带来快乐 。可是即使我很努力地克制自己的情绪，有时也还是让人感觉到，我不快乐 。这样不太好 。很早之前就知道自己的心理状况不太好，但我一直相信自己可以调节，可是现在已经发展到我无法控制的的程度了，长时期地沉浸在悲伤中，难以解脱，生活找不到意义 。
9.忘性大，经常前一秒说的话后一秒就忘记，或者是明明要做的很重要的事，也会忘记，不得不在手机备忘录上记录下来，可是有时候我甚至忘记要看备忘录 。
10.持续地放空、发呆 。感觉自己是一具没有灵魂的躯壳，我的思绪四处游荡，不知道飘去哪，但总之不在我的身体里面 。
11.拒绝交流 。我时常觉得自己的想法和大多数人不太一样，所以能够和我产生共鸣的人，很少 。其实我一直算是一个比较清醒的人，我时常觉得这个社会的三观，是扭曲的，世界是病态的 。学文学的人，看的书多了，思考地多了，就越发觉得与现实生活中的大多数人有很大的隔阂 。我喜欢看书，因为在看书的时候时常能让我感觉到情感的共鸣，让我对人性、对社会有了更深刻的认识 。但我很少把自己代入书中的角色，我所谓的共鸣，是指思想上的 。周围的许多人，是没有思想的，所以我很难和别人进行真正的沟通 。我觉得这个世界不应该是这样的，我一直期待着“光明”，可是它迟迟没有到来，所以我跌进了黑暗之中 。这也是我抑郁的原因之一 。
12.丧失表达和写作的能力 。我是很崇拜文字的，也是很爱写作的，平时会写写诗歌、随笔、散文 。可是最糟糕的时候，我甚至没有写作的能力，一个字也想不出来，一句完整的话也难以表达 。还有在跟人交流的时候，没有逻辑，甚至话说到一半会突然忘记自己在讲什么 。
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