总控制不住对孩子发火怎么办？很多爸妈忍不住对孩子发脾气，该如何正确处理？很多时候大人对孩子生气会把原因归咎于孩子，好像是犯了什么大错误导致了我们生气，但实际上多半情况是因为我们自己的需求没有被满足 。
【总控制不住对孩子发火怎么办】大人产生的生气、愤怒等过度反应会让孩子产生误解和被拒绝的感受 。
孩子会学习父母处理情绪的方式
孩子处理情绪的方式，是和父母学习的，在他们表达自己情绪时，会在心理特别注意此时父母的反应，并学习大人怎么处理这种情况 。
而父母对待孩子的方式，常常带有自己童年生活时父母的映射，跳出自己的童年阴影，避免给孩子一个错误的示范，也是孩子能否可以管控自己的关键 。
向孩子表达的是需求，而不是愤怒
孩子上了小学，每天回家写作业会出现各种各样的问题，不认真、重复犯错，常常都是以发火结束；
叫他好好吃个饭都要哄半天，吃个饭磨磨唧唧还挑三拣四，很小一碗饭喂他了三刻钟才吃掉；
玩具玩好从来不晓得收拾，留下烂摊子一个人就跑了；
……
每每看到家长发来这样的问题，我都能感受到文字背后带着的焦虑与暴躁，可以想象此时的大人面对孩子是如何暴跳如雷的 。
人的大脑进化有三部分，从生理到情绪再到思维 。 生理脑掌管人的根本机能，如感官系统，但无法控制情绪 。 第二阶段是情感脑，形成大脑的边缘系统，由脑干来接收信息，由此操控人的情绪反应，这一启动是无意识且自发的 。
例如，当一辆车向我们撞过来，最终躲开了，没有伤到，但我们之后的反应一定先是情绪宣泄，会冲司机喊：你怎么开车的@#%%@￥！！……我们一定会在口中或者是心里发出一连串的指责，即使是对方道歉也难以立马平静气消 。
大脑最后的进化是思维脑，形成大脑皮层，这才使我们有了更高级的能力，如分析、逻辑、推理等能力 。 但大脑边缘系统的影响超过皮层，所以情绪脑的影响比思维脑大 。 通常我们先宣泄完情绪才会冷静下来去思考问题，这放到处理孩子的问题上，情况也是类似的 。
在教育孩子的过程中所产生的负面情绪，往往是因为对问题处理不当才产生的；被情绪脑所控制，才把负面情绪变成了解决问题的办法 。 但冲孩子表达愤怒，是没有办法从根本上解决问题的 。 我们对孩子表达的应该是需求，而不是愤怒 。
对孩子生气很容易，但表达愤怒很难，因为真正要表达的是一种需求 。 在生气前弄明白是为什么而生气，自己的内在需求是什么，然后再去表达需求，而不是表达负面情绪，去一味地指责孩子惹你生气 。
当孩子再一次看动画片超过了我的忍耐范围后，我克制住自己没有发火，而是给她制定了规则，休息日在家一天看电视的时间不能超过两小时，要是第一天能乖乖的不让大人生气，那第二天有个多看一集的机会 。 孩子很珍惜这个可以理所应当看电视的机会，渐渐地，在这件事上我们很少会闹矛盾了 。
如何向孩子表达自己的需求
父母对孩子想要发火时，不如把带有愤怒的诉求转化成建设性的行动，这对孩子来说是再好不过的 。
承认自己很生气
想清楚自己生气的根本原因，和孩子到底有没有关系 。
如果没有关系，就像上文所说的，是小花爸爸想休息，孩子玩水本没有错，那就别把负面情绪带给孩子 。 孩子们本是快乐的，跟从ta，会感染给你快乐；如果让ta来跟从你，那么你会传染给他不快乐 。
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