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荷兰豆的做法 荷兰豆有哪些做法

小知识荷兰豆哪些做法

荷兰豆的做法有荷兰豆炒腊肉、蒜蓉荷兰豆、腊肠炒荷兰豆、荷兰豆炒虾仁、香菇炒荷兰豆、腊味荷兰豆、荷兰豆炒腊肉、香菇荷兰豆小炒、荷兰豆炒火腿片、荷塘小炒、杂蔬小炒、香菇荷兰豆炒山药、鲜鱿炒荷兰豆、番茄培根炒荷兰豆 。
荷兰豆的做法
【荷兰豆的做法 荷兰豆有哪些做法】 荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物 ， 又称蜜糖豆或蜜豆 ， 扁身的称为青豆或荷兰豆 ， 还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆菜豌豆等多种名字 。荷兰豆嫩荚质脆清香 ， 营养价值很高 ， 食用荷兰豆后可起到美容、保健功效 ， 其口感极佳 ， 味道鲜美 ， 有机元素丰富 ， 也可适合中老年人食用 ， 能强健脾胃 ， 并改善肠道消化机能 ， 抗衰老效果极强 。
多食用荷兰豆能给人体带来很多好处 ， 而荷兰豆也有在多种做法 ， 能跟不少食材搭配产生美妙的味道 。除了以上说的几种吃法外 ， 大家还可以将荷兰豆做成一道凉拌菜 。具体做法就是荷兰豆清洗干净 ， 去掉头尾 ， 用开水烫两分钟左右 ， 把荷兰豆取出 ， 沥干水分 。在烫过开水的荷兰豆里加入生抽 ， 白砂糖 ， 食盐 ， 酱油 ， 香油 ， 姜末 ， 蒜末搅拌均匀 ， 即可开吃

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