做法：猪肝洗净切片、菠菜洗净切块，生姜洗净切丝 。 锅里注入清水，倒入猪肝跟生姜煮熟后再倒入菠菜接着煮熟，最后加入适量的调味料搅拌均匀即可 。
龙眼红枣粥
材料：龙眼、红枣、梗米、红糖 。
做法：先把龙眼肉洗净，红枣去核后洗净，大米淘洗干净 。 锅里注入清水，煮开后倒入全部材料煮熟后再加入适量的红糖搅拌下即可 。
想要改善身体的贫血问题，大家就需要注重贫血的危害，做好日常的身体调养才能改善身体的健康问题，大家一定要重视补血 。 文中和大家介绍的这些补血的食疗方，对大家的身体保养都是很不错的 。 希望大家为了自己的健康一定要注意做好预防，多吃补血的食物 。 平时对于这些危害，大家应该多了解一些其中的问题，做好预防才能保持身体的健康哦 。
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