阳虚的患者常有内寒的表现 ， 中医学称之为"阳虚内寒"或"阳虚阴盛" ， 这里的阴盛是指阴寒之邪盛 。 阳虚患者临床表现的特点为畏寒 ， 手足不温 ， 口不渴 ， 大便溏薄 ， 腰膝冷痛 ， 舌淡嫩 ， 苔白水滑 ， 脉沉迟 。 此类患者应忌食生冷食物 ， 平时应进食一些温补助阳的食物 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、葱、核桃、鸡肉等 。
血虚的患者临床表现为面色萎黄无华 ， 唇爪苍白 ， 头晕 ， 舌淡苔白 ， 脉细 。 此类患者平时宜食用大枣、桂圆、芝麻、桑椹子、红枣、鸡蛋等补血的食物 。 气虚的患者临床表现为乏力神疲 ， 纳食不香 ， 大便溏薄 ， 腰膝酸软 ， 舌淡苔白 ， 脉弱 。 此类患者平时可食用薏苡仁、芡实、山药、莲子肉等健脾益气之品 。
山药:性平味甘 ， 为中医"上品"之药 ， 具有补肺、健脾作用 ， 能益肾填精 。 凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
干贝:又称江珧柱 。 性平味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼 。 性平味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。
栗子:性温味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。
枸杞子:性平味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛 ， 久服能益寿延年等功用 。 尤其是中年女性肾虚之人食之最宜 。
制何首乌:有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。 凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳 。 富含碘、锌等微量元素 。 能参与调节代谢 ， 降低血脂 。 所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能 。 含淀粉、维生素及矿物质 。 可与枸杞子同煮粥食 。
【肾功能不好有哪些症状】多吃:动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 。
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