4、大量食用蔬菜能控制血糖， 保持健康
蔬菜能够帮助糖友补充身体所需要的钾、钙等微量元素， 还能提供抗氧化物质 。 在吃饭的过程中， 蔬菜的摄入量要超过米饭等一些主食， 它可以延缓餐后血糖上升的速度 。 特别要注意的是， 每餐一定要有绿色蔬菜的摄入， 比如说菠菜、油菜、茼蒿等等 。
【糖尿病的五大危害】糖尿病患者该怎样饮食？它是一种难以摆脱的病症， 患者只能改善饮食习惯进行控制 。 合理饮食能够帮助你护理好身体， 建议广大糖尿病患者都能管住自己的嘴巴， 同时结合医生的指导， 积极治疗， 千万不要自暴自弃 。
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