静脉曲张要吃什么食物
妊娠期下肢静脉曲张一般在分娩后可以自行消除 ， 恢复正常 ， 不需要特别治疗 。 不过 ， 为了控制症状发展 ， 减轻不适感 ， 下肢静脉曲张的准妈妈要在饮食上注意调理 ， 静脉曲张吃什么食物？要特别注意多吃蔬果和蛋白质 ， 少吃高脂肪食物和糖、咸食等 ， 以防症状加重 。 患有静脉曲张的准妈妈在日常饮食中应该注意：
1、多吃蔬果
新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质 ， 可以改善组织的氧化作用 ， 增加血液循环 ， 提高机体免疫力 。 新鲜蔬果中所含的膳食纤维和果胶能润肠通便 ， 可防治便秘、痔疮、以及下肢静脉曲张 ， 还可降低血压和胆固醇 。
2、补充富含维生素E的食物
多吃含维生素E的食物 ， 可以改善血液循环 ， 减轻腿部的沉重感 。 含有丰富维生素E的食物分布广泛 ， 在谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中 ， 均含量丰富 。 瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麦胚油、豆油、芝麻等都含天然维生素E 。
3、补充足够蛋白质
要多吃含蛋白质丰富的食物 ， 如鱼、牛、羊肉等 ， 大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白 。 充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡 ， 增强免疫力 ， 保护细胞 ， 还可以乳化脂肪 ， 促进血液循环 。
4、低盐饮食
【静脉曲张要吃什么食物】准妈妈需要低盐饮食 ， 因为体内的盐太多会导致体内吸水 ， 进而导致小腿肿胀 ， 对血管造成压力 ， 加重静脉曲张的症状 。
静脉曲张食疗
1、何首乌粥：制何首乌30～60g ， 人沙锅煎取浓汁 ， 去渣 ， 人粳米l00g 。 大枣2～3枚 ， 冰糖适量同煮为粥 ， 早晚服用 。 具有补益肝肾 ， 养阴清热之功效 。 适用于下肢静脉曲张并发小腿溃疡 ， 肉芽不鲜 ， 创口久不愈合 ， 属阴血虚的患者 。
2、金橘根煲猪肚：金橘根30克 ， 猪肚100-150克（洗净切块） ， 加水4碗煲至1碗半 ， 以盐少许调味 ， 饮汤食肉 。
3、橘核益母草乌豆糖水：橘核15克 ， 益母草30克 ， 乌豆60克 ， 加水3碗煎至l碗 ， 加红糖适量调味服食 。 适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张 。
4、茯苓粥：白茯苓6g研细粉 ， 大米30—60g煮为稠粥 ， 一次食用 ， 每日一次 。 具有健脾益气的作用 。 适用于下肢静脉曲张并发小腿溃疡 ， 创面脓水清稀 ， 久不愈合 ， 属气血两虚的患者 。
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