心脑血管疾病的症状
1、饭后胸骨后憋胀得厉害 ， 有时冒冷汗 。
2、经常感到心慌、胸闷 。
3、劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性的疼痛 。
【心脑血管疾病吃什么食物好】4、晚上睡觉胸闷难受 ， 不能平卧 。
5、情绪激动时心跳加快 ， 有明显的胸部不舒服的感觉 。
6、早晨起床时 ， 若一下子坐起 ， 会感到胸部特别难受 。
7、胸部偶有刺痛感 ， 一般1~2秒即消失 。
8、走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加快 。
9、浑身乏力 ， 不愿多说话 。
10、爬楼或做一些原本很容易的活动时感觉特别累 ， 需歇好几次才能做完 ， 且感觉胸闷、气喘 。
心脑血管疾病吃什么食物好
1、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍 ， 而且还含维生素芦丁 ， 它可提高机体氧化能力 ， 消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性 ， 有预防血栓形成的作用 。
2、玉米：玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。
3、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白 ， 抑制动脉粥样硬化 。
4、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分 ， 可使积蓄体内的脂肪分解 ， 对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
5、大蒜：含挥发性辣素 ， 可消除积存在血管中的脂肪 ， 有明显降脂作用 ， 是主治高血脂症和动脉硬化的良药 。
6、茶叶：含有茶多酚 ， 能提高机体抗氧化能力 ， 降低血脂 ， 缓解血液高凝状态 ， 增强红细胞弹性 ， 缓解或延缓动脉粥样硬化 。 经常饮茶可以软化动脉血管 。
7、茄子：保护心血管、降血压 ， 茄子含丰富的维生素P ， 是一种黄酮类化合物 ， 有软化血管的作用 ， 还可增强血管的弹性 ， 降低毛细血管通透性 ， 防止毛细血管破裂 ， 对防止小血管出血有一定作用 。
8、洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A ， 它能舒张血管 ， 降低血液黏度 ， 减少血管的压力 ， 同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增强纤维蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂 ， 抗动脉硬化的功能 。
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