【九月份水果有哪些是当季】
火龙果、石榴、梨、柚子、葡萄等 。
火龙果：火龙果性甘平 ， 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。
石榴：石榴是一种浆果 ， 其营养丰富 ， 维生素C比苹果、梨高1~2倍 。原产中国西域 ， 汉代传入中原 。
梨：梨被誉为百果之宗 ， 梨不仅鲜甜可口、香脆多汁 ， 而且营养丰富 。
柚子：由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久 ， 有“天然罐头”之称 。果肉含维生素C较高 。
葡萄：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁 ， 以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 。
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