云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

薏米的食用效果

小知识

薏米其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖， 可用于肿瘤、子宫颈癌的辅助治疗 。 常吃薏米， 能使身体轻捷， 减少肿瘤发病概率 。 尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜、在日本， 薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用 。
【薏米的食用效果】

薏米的食用效果



薏米的食用效果 薏米骨头汤怎么做？
薏米的营养价值：
1、薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族， 矿物质， 膳食纤维等 。 是一种营养平衡的谷物， 其中含有8种人体必需的氨基酸， 且其比例接近人体需要 。
2、精加工后的薏米胚乳中， 有现代人摄取不足的食物纤维， 约是精大米的3倍， 优良蛋白质则约为精大米的2倍多 。
3、薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分 。
薏米的食用效果：
1、防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖， 可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗 。 常吃薏米， 能使身体轻捷， 减少肿瘤发病概率 。 尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜、在日本， 薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用 。
2、清热去湿， 健脾胃
天气燥热或胸中烦闷时， 薏米能清除燥热， 使身体舒畅 。 具有健脾、补肺、清热、利湿的作用， 而且特别容易消化吸收， 是很好的食疗食物， 适合脾胃虚弱者食用 。
3、美白肌肤
保持人体皮肤光泽细腻， 消除粉刺、色斑， 改善肤色， 并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 。
4、促进新陈代谢
可以起到减轻胃肠负担的作用， 可作为病中或病后体弱患者的滋补食品， 对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果 。
5、增强免疫力和抗炎
薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用 。
6、降血糖
可起到扩张血管和降低血糖的作用， 尤其是对高血压、高血糖有特殊功效 。
7、镇痛解热
具有镇静、镇痛及解热作用 。 对风湿痹痛患者有良效 。
8、防治脚气病
家里有血糖高或者高血压的患者， 可以适当吃些薏米， 这样更好的控制疾病 。
骨汤汤浓郁， 加入了薏米后， 有利于肠胃的吸收， 有利尿的功效， 如果身体经常感觉疲倦没力气可以多吃 。
薏米骨头汤的制作方法：
主料：
薏米50克、猪骨头300克
辅料：
料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量
做法：
1、准备好食材
2、薏米漂净， 浸泡一下 。
3、骨头漂净， 焯一下， 捞出漂净 。
4、取自动锅， 放入骨头， 加满清水
5、放入薏米
6、放姜片， 葱结 。
7、放适量米酒
8、盖盖子， 按“骨头”键煮2个钟头 。
9、捞去葱结， 加些盐调味， 撒些葱花即可 。
小提示：
1、自动锅与炖之宝不一样， 水要多加些， 如果汤汁煮的少了， 可以再加些开水 。
2、如果要做给宝宝吃， 调味料尽量少些， 保持清淡 。

    推荐阅读


    上一篇：可爱装扮简笔画

    下一篇：卡通图片简笔画