西兰花洗净 ， 撕成小朵 ， 大蒜5瓣切成蒜末 ， 胡萝卜洗净切好 ， 锅中倒入适量水烧开 ， 西兰花和胡萝卜放进去焯水半分钟 ， 捞出 ， 锅中倒适量油 ， 油温烧至7成热 ， 放蒜末炒香 ， 再放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀 ， 调入盐半勺、鸡精半勺拌匀 ， 盛出即可 。
蒜蓉西兰花家常做法
食材：
西兰花500克 ， 胡萝卜半根 ， 大蒜5瓣 ， 盐半勺 ， 鸡精半勺
蒜蓉西兰花的做法
1.西兰花洗干净 ， 撕成小朵 。
2.大蒜5瓣切成蒜末 ， 胡萝卜洗净切好 。
3.锅中倒入适量水烧开 ， 西兰花和胡萝卜放进去焯水半分钟 ， 捞出 。
4.锅中倒适量油 ， 油温烧至7成热 ， 放蒜末炒香 。
5.再放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀 ， 调入盐半勺、鸡精半勺拌匀 ， 盛出即可 。
小窍门
【蒜蓉西兰花的做法 蒜蓉西兰花家常做法】 西兰花焯水的时候 ， 加入盐和油 ， 能够让西兰花看起来色泽更加的翠绿 。
推荐阅读
- 蒜蓉芥菜怎么做 蒜蓉芥菜的做法
- 开背虾的家常做法
- 韭菜花的做法 韭菜花炒鸡蛋的家常做法
- 甜杆西兰花怎么做
- 雪莲花的吃法-雪莲花的功效与作用
- 迎春花简笔画
- 大米花的家常做法
- 蒜蓉粉丝娃娃菜的做法 蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做
- 蒜蓉虾的做法 蒜蓉虾怎么做
- 爆米花的玉米是什么玉米