榴莲的蛋白质含量高 ， 还含有丰富维生素成分 ， 如维生素A、维生素B、维生素E等 。榴莲还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素 ， 营养密度极高 。
榴莲有什么营养
榴莲含有丰富的蛋白质与维生素成分 ， 如维生素A、维生素B、维生素E等 。榴莲还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素 ， 营养密度极高 。
吃榴莲有什么好处
1、吃榴莲可以促进食欲 。对于食欲不振的人士来说 ， 食用榴莲帮助可以开胃 。
2、吃榴莲还有助于防治高血压 。榴莲中含有的钾以及钙元素 ， 可以帮助预防高血压 。
【榴莲有什么营养 吃榴莲有什么好处】 3、吃榴莲还有助于增强我们的免疫力 。榴莲中含有的做种氨基酸成分 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 从而提高身体机能 。
4、吃榴莲可以健脾补气 。榴莲的营养价值高 ， 经常吃榴莲可以健脾补气 ， 补充身体必需的微量元素 。
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