一顿火锅的热量大约在1700-2000大卡之间 。吃一顿火锅等于摄入一个成年人一天所需的热量，而且火锅里油脂和胆固醇的含量比较高，吃多了容易影响身体健康 。
一顿火锅的热量
火锅是中国独创的美食，老少皆宜，具有十分悠久的历史 。据说在三国时期就有铜所制的火锅出现，只是那时候还不流行吃火锅 。
经过这么多年的发展，中国的火锅产业已经趋于成熟 。在国内各地都有火锅店的出现，尤其是在四川、重庆等地，夸张的说法就是“十步一家火锅店” 。
火锅熬煮锅底，以各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等为主要食材，放进锅里烫煮，再蘸上调味料一起吃 。
火锅底料里本身含有很多油脂和调料，热量就比较高，再加上各种食材的热量以及蘸料的热量，计算下来，一顿火锅的热量是比较高的，大约在1700-2000大卡左右，等于一个成年人一天需要摄入的热量 。
吃火锅会长胖吗
偶尔吃一顿火锅是不会长胖的，但经常吃火锅就比较容易长胖 。火锅里的食材很丰富，其所含的热量也很高，如果吃完火锅不加以运动的话，是很容易长胖的 。
【一顿火锅的热量 吃火锅会长胖吗】 在吃火锅的时候，最好选择多吃一些新鲜的蔬菜，少吃肉类;在调料的时候，尽量少油少盐，这样可以稍微减少热量的摄入 。
推荐阅读
- 中集 生活大百科之抗击疫情剪纸：献给所有防疫攻坚战的英雄
- 下集 生活大百科之抗击疫情剪纸：献给所有防疫攻坚战的英雄
- 生活大百科之抗击疫情剪纸：爱的传递，送给为抗疫攻坚战努力的人
- 南瓜热量高吗 吃南瓜能减肥吗
- 上集 百家姓剪纸教程：欧阳姓剪纸，精美的花边装饰别具一格
- 剪纸教程：教你三折窗花剪纸，吉祥又如意的窗花，展开美丽极了
- 喝白茶有什么好处 白茶的功效与作用
- 中集 百家姓剪纸教程：欧阳姓剪纸，精美的花边装饰别具一格
- 金腿鲫鱼怎么做 金腿鲫鱼的做法
- 大寒的手抄报