【茄子的热量 一百克茄子的热量是多少】 茄子的热量是每100克21大卡 。正常食用茄子 ， 需要步行13.8分钟才能耗掉其热量 。茄子的热量虽然不算高 ， 但烹饪过后会非常吸油 ， 不建议减肥的人吃油炒或油炸的茄子 。
茄子的热量
每100克的茄子中有21大卡的热量 ， 如果要耗掉这些热量 ， 我们需要步行13.8分钟 。相对于其他食物来说 ， 茄子的热量是比较低的 ， 减肥的人可以适当食用 。但是 ， 茄子特别吸油 ， 油炒或油炸的茄子热量特别高 ， 不利于减肥的人食用 。
茄子的营养丰富 ， 尤其有抗衰老、降低胆固醇、降血压、清热解毒等功效 ， 但不利于脾胃虚寒、低血压的人食用 。
推荐阅读
- 水煮鱼片的做法步骤
- 华为手机备忘录删除的如何恢复
- 麻辣青椒炒猪肚的做法步骤
- 水母的折法
- #原创国风计划 教你剪一朵18颗桃心的剪纸窗花，装饰房间漂亮极了
- 传说的做法步骤
- 上 #原创国风计划 教你剪一朵美丽的窗花，璀璨夺目如钻石！
- 下 #原创国风计划 教你剪一朵美丽的窗花，璀璨夺目如钻石！
- 红薯叶的危害 红薯叶有什么功效
- #原创国风计划 #中国国粹 教你剪一朵精致的10瓣花