龙眼肉有什么功效，怀孕期间吃龙眼有什么好处？ _龙眼

龙眼肉有什么功效

营养价值：
1、龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2、龙眼的营养价值在水果中名列前茅，自古被当做极好的滋补品。
食用功效：
1、健脑安神：补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
2、抑制子宫肌瘤：妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃龙眼肉有利健康。
3、恢复体力：龙眼肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
怀孕期间吃龙眼有什么好处？农村有些老人说，女人怀孕吃龙眼，生的小孩眼睛更大，是不是真的？有道理吗？怀孕之后食用水果对于孕妇和胎儿来说，确实是有很大的益处，只不过水果也是有分别的，并不是所有水果都适合孕妇食用的，而至于吃龙眼小孩眼睛大的说法，更是脑洞大开天方夜谭的说法，记得有个笑话说孕妇吃葡萄用途大，生出来的小孩眼睛会像葡萄一样大，而且水汪汪亮晶晶的非常好看，可是有一位孕妇也是听了这话，怀孕期间也吃了不少，结果呢生的孩子眼睛特别的小，婆婆问她你不是一直吃葡萄吗？她回答的到好，葡萄吃起来麻烦，所以改吃葡萄干了，婆婆大怒，我说孩子眼睛这么小，原来你是吃的葡萄干啊！

至于孕妇吃什么水果小孩眼睛大、皮肤好、个子大，这些都有非常无厘头的说法，龙眼作为一种温带水果，味道甘甜香糯可口，是很多人喜爱的水果之一，大多数人都可以食用龙眼，唯独这孕妇是吃不得龙眼的，为啥呢？其实龙眼虽然好吃，但是属于一种热性水果，吃龙眼很容易出现上火现象，不要说是孕妇，我们正常的人多吃龙眼还会出现上火的现象，会造成口舌生疮，大便干结，嗓子痛哑的现象，龙眼是不易过多食用的，尤其是一些阴虚火旺和一些小孩子，更是要少吃为佳。

孕妇可以吃一两颗解解馋就得了，对于吃龙眼之后，孩子眼睛大的说法切不可放在心上，只能说是当做一个笑话来听听，龙眼对于正常人群来说，滋补作用还是蛮大的，具有很好的健胃健脾作用，龙眼里面的核也是一种药材，可以用来治疗一些疾病，作为一种水果龙眼的作用还是蛮大的，其实不只是龙眼，很多美食都有它的两面性，在好的东西也都是不易过多食用的，作为孕妇更是要谨慎饮食，才是对胎儿有很大的益处。