桃子的食用方法,煮桃子的功效与作用 _生活知道

1、煮桃子的功效与作用核心功效
补益气血、提高免疫力、消炎止咳
桃子的简介
桃子，是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。
功效作用
1、补益气血，煮桃子有健脾补肺、补益气血的作用，用桃子煮水不但味道鲜美，营养价值也很高，能有效调理脾胃，也能补益气血，对血虚气血以及脾胃不和有调理和缓解作用。
2、提高免疫力，煮桃子可以促进人体内淋巴细胞的再生与代谢，也能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，可以抑制多种病毒的活性，能让人体免疫功能明显提高。
3、消炎止咳，煮桃子能消炎止咳，因为它本身就含有一些天然的消炎杀菌成分，能有效消除气管和肺部的炎症，也可以扩张气管，加快气管中痰液的稀释与排出。
适宜人群
老年人、身体虚弱者、便秘者、身体虚弱者、阳虚肾亏者。
禁忌人群
桃子过敏者、内热偏盛者、多病体虚者、胃肠功能虚弱者。
不宜同食
甲鱼，桃子不能和甲鱼一起吃，容易引起腹泻。
食用方法：
煮桃子：桃子洗干净，从中间切成四瓣。把桃和冰糖倒锅中，加纯净水没过桃煮20分钟，煮好后放凉后即可食用。

2、蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧
蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧，蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，蟠桃水分含量高，吃起来更软，更香甜，酸度非常低，而且营养价值很高，以下了解蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧。
蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧1
做蟠桃慕斯吃
蟠桃可以用来做慕斯，先将吉祥丁片放到冷水内里泡发，再将其放到锅子内里，参加牛奶以及糖，用小火熬煮，让汤以及吉祥丁片逐步熔化。接下来，将蟠桃洗洁净切成小块，放到搅拌机内里打结果泥。将蟠桃肉泥参加到煮好的吉祥丁片内里，搅拌匀称，再参加奶油，倒到模具内里，放到冰箱冷藏就行。
蟠桃沙拉
蟠桃还可以用来做沙拉，先将蟠桃放到盐水内里浸泡半小时，再将其用水洗濯洁净，将皮去掉后切成小块状，筹备一个脆皮冰激凌，将其拿出冰箱，放到碗里熔化失。将西瓜去皮后切成小块，将哈密瓜也削掉皮，切成小块，将三种生果混淆到一块儿，参加熔化的冰激凌搅拌匀称便可。
做蟠桃罐头
将蟠桃洗濯洁净之后，切成块状，参加一些并糖，再参加大的水，放到锅子内里煮开，将上面的浮末撇掉，接着，参加一些柠檬汁，用小火煮十分钟摆布，关掉火，待其温度降落到常温状态时，放到冰箱内里冷藏四个小时便可。
蟠桃果冻
将蟠桃放在水龙头下面洗濯洁净，再将其切成丁状，将蟠桃放到锅里，参加大量的水，用大火煮熟，接着，加入适量的冰粉，搅拌匀称，一边搅拌，一边用小火煮，两分钟就关火。将煮好的蟠桃果冻放到碗里，参加蜂蜜搅拌好，放入冰箱冷藏就行。
蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧2
蟠桃怎么洗才干净呢
1、在温水中加入少许食盐，然后把桃子放入盐水中浸泡5分钟，再用手轻轻搓一搓，桃毛很快就会脱落，最后再用清水将桃子清洗干净即可。
2、桃子不要沾水，然后用干净的牙刷在桃子表面刷一遍，特别是由坑的地方，最后用清水把刷过的桃子冲洗干净就可以吃了。
3、在清水中放入少量的食用碱搅拌，然后把桃子放入碱水中浸泡3、4分钟，最后取出用清水冲洗干净即可。
其实一般情况下只要将桃子清洗干净，可以连皮吃掉，但是安全起见，最好将桃皮去皮食用。
蟠桃怎么个吃法
一、蟠桃慕斯乳酪蛋糕
材料：
桃子果泥400g，安佳奶油200G ，牛奶20G，细砂糖50g，吉利丁片2片
做法：
1.捞出冷水泡软的吉利丁片，放入锅中加入牛奶和糖。
2.小火煮至糖和吉利丁片融化。
3.动物性奶油打至6分，可勉强流动为止。
4.桃肉加适量凉开水打成果泥。
5.果泥加入煮好的牛奶拌匀。
6.再加入打好的.奶油搅匀后倒入模具中，放冰箱冷藏至凝固即可。
二、脆皮冰激凌蟠桃沙拉
材料：
蟠桃2个，西瓜100g，哈密瓜100g，脆皮冰激凌200g
做法：
把蟠桃撒上水，撒上少许盐，轻轻搓几下，再浸泡在盐水里
清洗干净去皮，切块
西瓜去皮切块，哈密瓜去皮切块
把冰激凌溶化
把哈密瓜、蟠桃、西瓜放在大碗里
加入溶化的冰激凌拌均匀即可
三、蟠桃糖水罐头
材料：
蟠桃4个，柠檬汁，纯净水，冰糖适量
做法：
1.洗好蟠桃沥水
2.削好成块状，加上适量老冰糖
3.加入纯净水
4.大火烧开。撇去浮末
5.大火烧开后，加入柠檬汁
6.然后小火4分钟
7.关火，放凉
8.放置冰箱冷藏4小时就可以食用
四、蟠桃果冻
材料：
蟠桃250g，冰粉粉10g，蜂蜜40g
做法：
1.蟠桃去皮去核切成小丁。
2.量取400克的清水在锅里。
3.把切好的桃丁放入锅里，放火上煮软熟。
4.煮桃子的同时称量10克左右的冰粉粉备用。
5.桃子煮软熟后，放入冰冰粉搅匀。
6.边搅边小火煮两分钟即可关火。
7.稍放凉放入蜂蜜搅匀，倒入容器中冷却后放入冰箱冷藏4小时即可食用。
蟠桃的营养价值虽然高，但是也要适当的食用，根据自己的身体健康情况去食用蟠桃。因为如果食用过多，不但没有吸收到其营养，还会损害自己的身体健康。最后要提醒大家，蟠桃的存放时间比较短，一般是7到15天左右。我们保存的时候，可以同保鲜膜将蟠桃包起来，然后放入冰箱。记住存放的时候，蟠桃不要接触到水，不然的话，蟠桃会很容易腐烂。猜您喜欢《水果之王是什么》
食用蟠桃的注意事项
1、未成熟的蟠桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈，即使是成熟的蟠桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火，烂桃切不可食用，蟠桃忌与甲鱼同食。
2、蟠桃不是人人都能吃。平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。因为蟠桃味甘而性温，过量食之则生热。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。
3、：最好不要给婴幼儿喂食蟠桃。因为蟠桃中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用。因为它会增加肠胃的负担。
5、有人传孕妇和妇女月经期不能吃蟠桃理由似乎不足。桃仁有活血化瘀作用，孕妇和妇女月经期不能多吃，但成熟鲜蟠桃没有明显的破血作用，少量吃食应无大碍。
蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧3
1、蟠桃由来和产地
（1）由来
蟠桃和神话故事确实相关，西王母设宴的仙桃就是说得蟠桃，蟠桃其实就是桃的一种，扁扁的样子非常独特，色泽靓丽，味道鲜美，因此受到很多人的喜爱。
（2）产地
蟠桃的原产地是新疆，现在山东、河北、山西、陕西、甘肃等地均有种植蟠桃，不过从颜色、味道、口感上均有所差别，原产地的蟠桃品质是最好的，早熟的蟠桃一般是7月份的，晚一点的9月份成熟。
2、蟠桃营养功效
（1）营养价值
蟠桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C3、维生素C4、维生素C5、有机酸、糖类等营养成分，还含有钾、钙、磷、铁等矿物质营养成分，这些营养食用后具有补气活血、清热养颜、润肠通便、助消化等功效。
（2）功效作用
潘骜具有补气养血、滋阴生津的作用，非常适合大病初愈后的气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者食用。蟠桃中含铁量丰富，适合缺铁性贫血的患者食用。桃子中含有的钾较多，钠较少，具有消除水肿的作用，适合水肿患者食用。桃子具有活血化瘀、润肠通便的作用，适合跌打损伤、必经、便秘等患者食用，具有非常不错的辅助治疗效果。
3、蟠桃和水蜜桃
（1）水蜜桃
水蜜桃是我国种植历史非常悠久的一种桃子，以个大、肉多、多汁、甜软和富含营养而著称，其铁元素、维生素C和蛋白质含量高出许多水果，是营养价值最高的水果之一。成熟的水蜜桃果实呈球形，表面有少许的绒毛，表皮非常薄，果肉柔软，不过成熟度不高的水蜜桃果肉比较硬而脆，建议完全成熟后再吃。
（2）蟠桃
蟠桃同样是桃属水果之一，有“仙桃”的说法，相较于水蜜桃要比较少见，果实形状比较特殊，并非一般的球形而是扁圆形，并且顶部向下凹陷，有点类似于柿子。成熟的蟠桃果皮呈深黄色，顶部是一片红色，果肉比水蜜桃要甜。蟠桃的营养价值和功效作用与水蜜桃不相上下，并且在海外更具知名度。

3、水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法
水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法，水蜜桃是一种汁多的水果，和其他的桃子种类一样，闻起来都有一股淡淡的甜香味，让人垂涎三尺。下面来看看水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法
水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法1
1、补血养颜
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容颜” ，原因可能在此。
2、补气润肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。
3、预防便秘
水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。
4、缓解水肿
水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外，水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。
营养价值
1、水蜜桃含有大量的维生素、蛋白质和各种微量元素，对于干咳、咳血、盗汗、肺纤维化等有疗效，起到补气益肺、养阴润肺的作用。
2、水蜜桃含有大量的胶质，在人体大肠内能吸收大量的水份，能有效预防便秘，起到通便排便的功效。
3、水蜜桃还含有大量的有机酸与纤维素，不但能有效提高食欲，还能帮助消化。
4、水蜜桃还是含铁量非常高的水果，常吃可防治缺铁性贫血。
5、水蜜桃还是含钾多而含钠少的水果，非常适合水肿病人食用。
水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法2
水蜜桃的做法
1、水蜜桃派
材料：甜派皮250克、水蜜桃300克、果胶3克、鸡蛋60克、鸡蛋黄20克、小麦面粉40克、杏仁125克、牛油100克、白砂糖65克、朗姆酒15克。
做法：
(1)、无盐牛油放置室温软化，用打泡器稍微打发。
(2)、加入过筛后的糖粉拌至乳白色后，分次加入全蛋及蛋黄拌匀。
(3)、加入兰姆酒与过筛的杏仁粉和低筋面粉拌匀，即为奶油杏仁馅。
(4)、将甜派皮擀开成厘米厚，放入派盘内整形后用叉子插孔，松弛约15分钟。
(5)、将奶油杏仁馅装入挤花袋(无需使用挤花嘴)挤入甜派皮中，用抹刀抹均匀以整形。
(6)、将水蜜桃从罐头中取出，用纸巾稍微吸干水分后，排入挤花袋中。
(7)、再放入烤箱190℃烘烤约50～60分钟。
(8)、将烤好的水蜜桃派取出，将镜面果胶用刷子刷在派的表面即可。
2、水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g 。
做法：
(1)、水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。
(2)、注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
3、水蜜桃奶昔
材料：牛奶200毫升、水蜜桃2个、鸡蛋白1个、白砂糖适量。
做法：
(1)、水蜜桃洗净去皮去皮，切成两半;
(2)、准备一杯鲜奶，将桃肉全部切成块，把水蜜桃、白砂糖、放入搅拌杯中，搅拌成泥;
(3)、蛋白一个，用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡，蛋白开始有光泽，呈柔软绸缎状;
(4)、把打发的’蛋白和水蜜桃奶泥搅拌在一起，形成顺滑的奶昔状;
(5)、冰箱里冷藏半小时，即可食。
水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法3
适宜和禁忌
适宜：低血糖、肺病、肝病患者适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用；适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、便秘者食用。
禁忌：吃水蜜桃过敏、内热偏盛者吃水蜜桃会引发过敏的人群禁食；平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病人不宜食用，以免增加肠胃的负担。
母婴宜忌
孕妇可以适量吃水蜜桃。
水蜜桃的营养成分丰富，孕妇吃水蜜桃可补充铁元素，水蜜桃中的膳食纤维也有助于防治便秘。但水蜜桃性温，多食生热，所以孕妇不要多吃。
婴幼儿少吃水蜜桃。
因为水蜜桃中含有大量的大分子物质，而婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，若进食较多，容易造成过敏反应。
温馨提示
水蜜桃具有较为浓郁的香味，对于昆虫及部分菌类有一定诱惑力，故而水蜜桃种植过程中常采用农药保持其不被侵蚀。因此，建议食用前进行充分清洗。
水蜜桃能量较低，且有一定减肥瘦身功效，但不应将其作为减肥水果食用，以免引起身体不适。

4、桃子可以直接晒干吗桃子可以直接晒干吗
桃子可以直接晒干吗，桃子是我们生活中很多人都喜欢的一种水果，而且桃子的营养成分是很多的，桃子的食用方法也有很多种，不同的方法有不一样的口感，以下了解桃子可以直接晒干吗。
桃子可以直接晒干吗1
1、桃子
夏天是桃子大量上市的季节，这个时候的桃子口感特别纯正，香甜又多汁，只不过这个桃子不容易存储，如果买的多了放不了几天就会坏掉，我们可以把桃子晒成桃子干，清洗干净之后去掉里面的核，放到锅里面煮一下，控干水分，放到太阳底下暴晒，一直晒透彻就变成桃子干了，比新鲜的还要好吃。
2、香蕉
香蕉也是一种不易存储的水果，买来的香蕉放不了两天就会全身布满黑点，影响口感，我们也可以把香蕉制作成香蕉干，买来的香蕉切成片，不想放到太阳底下暴晒的可以放到烤箱里面烤，变成香蕉片之后，又脆又甜好吃不腻，留着到冬天当小零食吃。
3、芒果
每年七八月份的时候是芒果最甜的季节，金黄灿灿香甜又美味，这个芒果也是比较适合晒成干吃的，一定要选择一些肉质厚的芒果，把里面的核去掉，然后切成片放到太阳底下晒，一般两三天就会晒透彻，晒干之后的芒果干更加香甜，而且有嚼劲。
4、无花果干
这个水果在市面上很难买到，一般在农村比较多，主要因为无花果从树上采摘下来之后不容易保存，一天的时间就会变坏，所以市面上见到最多的都是无花果干，采摘一些新鲜的无花果，然后晒成干，不仅可以直接生吃，还能够用来泡水喝。
5、山楂
山楂的口感很酸，对于不喜欢吃酸的人来说，不是特别喜欢这个水果，但是把山楂晒成干之后，就会引起很多人的喜欢，晒干之后的山楂干，口感没有那么酸，而且还是一味美味的小零食，同时能够搭配着蜂蜜一块泡水喝！
桃子可以直接晒干吗2
桃子营养价值有哪些
营养丰富
桃”色魅力：红润好脸色桃子中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样。
大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。不仅能够瘦身还能美容。
桃子热量低
“桃”色魅力：窈窕身姿桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的’纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。
此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
美肌增弹性
“桃”色魅力：美肌增弹性桃，特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的最爱。
有空的时候，不如做一个桃泥面膜，不仅能够解毒凉润，还能够消除皮肤的皱纹，非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。
“桃”色魅力：消斑不留情一个新鲜的大桃子所含的维生素C，几乎可以满足成年人一天的需求。而维生素C不仅有助于身体维护免疫系统，桃子中富含的维生素C 。
还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。
“桃”色魅力：红润好脸色桃子中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样。
久坐办公室的女性，因为工作无法照射充足的阳光，或略显脸色苍白，不妨将桃子作为日常水果经常食用，又滋润面色又营养好吃。桃子不仅能吃出一个好身材还能吃出一张好脸色。还等什么，跟它一起进入美丽世界吧!
桃子可以直接晒干吗3
桃子的价值有哪些？桃子有哪些价值？
1、药用价值
桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
2、食疗价值
桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
3、营养价值
现代研究认为，桃是一种营养价值很高的水果，有多种挥发油和有机酸。桃中含铁量较高，在水果中几乎居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。
桃子的营养价值和桃子的食用注意事项
现在正是桃子上市的季节，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。它的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
如何选桃
首先，看果型大小，着色程度，以果个大，形状端正，色泽鲜艳者为佳。其次看果肉，果肉白净，粗纤维少，肉质柔软并与果核粘连，皮薄易剥离者为优。反之，果肉色泽灰暗，粗纤维多，果肉硬，果核易剥离者为次。
五类人不适合吃桃
平时内热偏盛易生疮疖者? 桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油” 。
糖尿病患者? 桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
胃肠功能弱者? 桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
婴幼儿及孕妇? 婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
易过敏人群? 有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

5、桃子皮能吃吗吃桃子皮的方法与技巧讲解桃子皮能吃吗吃桃子皮的方法与技巧讲解
桃子皮能吃吗吃？桃子皮的方法与技巧讲解。桃子是一个夏季的水果，很多人吃水果都喜欢削皮，那么桃子不削皮能吃吗？是可以吃的，但是要注意吃桃子皮的方法，下面我为大家讲解吃桃子皮的方法与技巧，一起来学习一下吧。
桃子皮能吃吗吃桃子皮的方法与技巧讲解1
桃子可以吃皮，桃子的皮是由植物纤维，糖蛋白组成的，很有营养的，前提是一定要洗净，但是一定要注意卫生；
如果您想吃桃连皮一块吃建议您买油桃。
有毛的.桃子最好用淘米水泡一会，再用清水冲洗一下就没有毛了，可以在水里放点盐在洗就能把桃毛洗干净，这样吃就不会有事了。
吃桃子皮的方法与技巧：
健康地吃桃子应去桃毛，吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，因为，桃子上有农药，吃了会拉肚子。
将桃子放在温水中，再撒少许的盐，轻轻揉，桃毛就会很快脱落。在清水中放入食用盐，将桃子浸泡3分钟，搅动，桃毛就会自动脱下洗净再吃。
另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
具体来说桃子皮能不能吃那就看你对桃皮上的毛是否敏感。如果你碰到毛毛就浑身不舒服的话，那你最好削皮来吃。如果你不会敏感的话那当然可以吃了。
桃子皮能吃吗吃桃子皮的方法与技巧讲解2
【桃子的食用方法,煮桃子的功效与作用】桃子主要价值营养
桃子素有寿桃和仙桃的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。
桃子做法指导
1、鲜食，作脯食，或煎汁饮汤食肉。
2、食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹;或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症。
桃子食用技巧
1、巧去桃毛：在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下毛就没了。
2、挑选桃子：用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的，以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜，太软则容易烂。颜色红的桃子不一定甜，桃核与果肉分离的不要买，核与肉粘在一起的，果肉才比较甜。
桃子皮能吃吗吃桃子皮的方法与技巧讲解3
桃子的食用方法
清热脆桃西瓜杯：取约1000克重的小西瓜，从中间切开，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即为西瓜杯。将脆桃2个（约250克）去毛洗净，切小片（去核），香蕉2只（约250克）去皮切片，李子8个（约150克）洗净，切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片（适量）混合，加入白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后即可食之。此西瓜杯具有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。
养血润燥桃果酱：将熟桃子4只（约500克）去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚（约250克），再加白糖（约250克）及水（约500毫升），共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末（各约100克）再煮沸10分钟左右后，待温即可取食。此百果桃酱具有养血润燥通便之功。
桃子的通常用来生吃，这样更健康，不过也可制作成桃脯、罐头、桃酱等美味的小吃品。桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显着的疗效。但是桃子虽然营养美味，但是要适量食用，否则容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。
食用禁忌
桃子不能与甲鱼同食；如果桃子有腐烂的地方不可食用；未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；糖尿病患者血糖过高时应少食桃子；即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；桃子性味温和，铁含量为苹果和梨的4～6倍，且有补益气血、养阴生津的作用，如能经常食用，可使身体更加健康。桃子的存放应该要注意环境，通风干燥即可，不宜放到冰箱冷冻，否者桃的味道就变质了。