龟苓膏能去痘吗,冬天吃龟苓膏能去痘痘吗冬天吃龟苓膏的好处有哪些 _生活知道

1、冬天吃龟苓膏能去痘痘吗冬天吃龟苓膏的好处有哪些在日常生活中，很多人喜欢吃龟苓膏。龟苓膏具有很好的美容功效，清热解毒，润肠通便。那么冬天吃龟苓膏能减肥吗，冬天吃龟苓膏能祛痘吗？下面我将为大家解答，希望对大家有帮助！
冬天吃龟苓膏好吗
龟苓膏是大家比较喜爱的传统养生零食，正宗地道的龟苓膏由龟板、土茯苓、苍术、生地、菊花等20多种中药材熬制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效。不少年轻人长痘痘了就喜欢吃一盅龟苓膏清热下火，老年朋友便秘了也爱吃龟苓膏排毒。
正因为龟苓膏长于清热、去湿、排毒，故偏于寒凉，若本身属于阳虚和脾胃虚弱的人，还是少吃为好;老年人体质多属肾阳不足，孕妇、痛经患者都不宜多吃。
此外，市面上热销的凉茶、酸梅汤等属于功能饮料。顾名思义，凉茶多由菊花、金银花、夏枯草等程式清热解毒的中草药制成，一般人喜欢在烧烤、打火锅时饮用。
同样的道理，凉茶只适合有实热症的人群饮用，若手脚冰凉，胃口不好，大便稀溏的人应远离凉茶。酸梅汤生津敛阴，清暑止渴，适合夏季大量出汗时饮用，但天气湿冷时或本身有胃溃疡的人不宜饮用。
冬天吃龟苓膏能祛痘吗
龟苓膏除了营养价值很高以外还有很高的药用方面的价值,做为一种食物来讲是难能可贵的.而龟苓膏的做法也是比较复杂的,它并不是本来就有是而用很多的药材制作而成,所以说其价值自然不低.
龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物.它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成.龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品.
做法:NO.1龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用.如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可.
将膏体切成小块,随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等,即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了.
做法:NO.2龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上;冰淇淋龟苓膏:将龟苓膏切成小块放在碗碟中,再放上二三个冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;苹果龟苓膏拔丝:将苹果切成片,在2片苹果片中夹上1片龟苓膏,将红糖烧热成液体,趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上,趁热吃就可以拔出丝来.
酸奶龟苓膏:将龟苓膏弄成小块,在上面浇上一层酸奶,可以去掉龟苓膏的苦味,口感更好营养更全面.
做法:NO.3龟苓膏羹品
将冲调好的龟苓膏切成小块,拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等,则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等.
在很早以前龟苓膏是作为一种昂贵的食品多数是那些有钱的人家才吃的起.不过现在随着时代的发展龟苓膏也成为了不同人都可以吃的起的一种食品.就像上面所说的那般龟苓膏的美容功效那可是屈指可数的,不管是单独的食用还是和其它食品一起都非常的不错.
冬天吃龟苓膏能减肥吗
龟苓膏本身不具有减肥的功效，但可以把它当作减肥期间的补品，配合其他食物来减肥。不能只吃龟苓膏来减肥，这样减肥没效果，也容易损伤脾胃，造成腹痛腹泻。
怎么吃龟苓膏减肥
可以配合一碗粥或者一些有利于肠胃消化的水果来吃。比如水果龟苓膏。
食材：哈密瓜两片、龟苓膏半盒、葡萄七八颗、青柠半个，蜂蜜1-2勺、气泡水
做法：
1.龟苓膏、哈密瓜改刀成小块，葡萄去皮。
2.将所有食材装入玻璃碗中，倒入提前做好的气泡水。
3.将青柠切小块，装饰在上面，放冰箱冷藏半小时。
4.吃之前淋上1-2勺的蜂蜜，拌匀即可。

2、龟苓膏是去火、美容的食品吗?那当然,而且还有很多用途
传统养生食疗方－龟苓膏
龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，最近几年国内也广为流行。到底龟苓膏有何营养与食疗效果，请看以下的报导。
龟苓膏的功用
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
如何辨识龟苓膏的好与坏
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
食用龟苓膏有何禁忌
因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
龟苓膏台湾热列上市
谈及龟苓膏，总会让人与香港串联在一起，其中许留山的龟苓膏更是让人称道。许留山原以行医为业，偶得清宫内龟苓膏配方，自行研发成功命名为「许留山龟苓膏」作为医疗用途。许留山的龟苓膏采用二十余种中药材，遵循古法炼制而成。即日起，台湾许留山全省直营店，正式推出镇店宝特级龟苓膏及灵芝龟苓膏两种口味。台湾许留山的龟苓膏除了所有原料均来自香港之外，并由来自香港许留山本铺制作龟苓膏逾二十年的生产部总监周树祥先生亲自熬炼，以确保其口感及功效与香港产制一致。
龟苓膏的配方
材料：龟板、土茯苓、仓术、苦Q、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。
做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。
功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘
龟苓膏清热解毒
苹果龟苓膏拔丝
材料：龟苓膏，苹果，红糖
做法：苹果、龟苓膏切片，在2片苹果片中夹1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。
特色：甜甜的苹果，搭配清苦的龟苓膏，加上拔丝的做法，好吃又好玩。
银耳莲子龟苓膏
材料：龟苓膏，银耳莲子羹
做法：将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。
特色：龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康！
TIPS
1 龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏。
2 龟苓膏具有清热去湿及解毒作用,能清除体内的湿毒,对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。
3 灵芝性温味淡，有滋补壮体，提升免疫力的作用。
4 家里制作龟苓膏比较麻烦，现在超市和甜品屋都有出售，比较方便。
是的啊,龟苓膏+牛奶+蜂蜜可是一款超级好的甜品和美容品呢!!但是经期时间就不要吃啦
很美容很健康哟。而且我也喜欢吃。试试吧。很不错。
我经常吃,我是用来祛痘痘的,结果发现确实有效
是呀，但女孩一般不喜欢吃，有点苦~~

3、小女孩可以吃龟苓膏吗?不会有什么副作用可以放心食用只是任何东西吃多了都不好所以还是控制适量最好
可以，龟苓膏可以祛痘养颜。
可以吃，没有副作用。
可以

4、龟苓膏能祛痘吗红糖煮红豆能祛痘吗1龟苓膏能祛痘吗
吃龟苓膏有一定的祛痘效果。
很多人长痘，都是因为火气旺盛、免疫力下降，再加上体质湿热、面部油脂分泌旺盛等原因造成的。
而适量的吃一些龟苓膏，能够清热降火、凉血解毒、健脾祛湿、增强免疫力，因此对于湿热旺盛而引起的痘痘是有一定的去除效果的。
但是祛痘不能完全依赖龟苓膏，保持面部清洁、注意防晒、适当的外用药膏等都能够帮助祛痘，必要时可以到医院皮肤科就诊治疗。
2吃龟苓膏有什么好处1.提高免疫力
龟苓膏的主要原料之一是龟板，龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十，对与提高机体免疫力有很好的帮助。
2.清热解毒、健脾祛湿
龟苓膏中的龟板性寒，味甘、咸，有滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心的功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾宁心的功效；再加上一些其他的具有清热功效的中药材，因此食用龟苓膏有清热降火、凉血解毒、健脾祛湿、润肠通便、美容养颜的功效。
3吃龟苓膏痘痘会变黑吗
不会。
龟苓膏中的黑色素成分，会从肾脏以及大肠中排泄出去，并不会被吸收而引起脸上的痘痘变黑。
人体表面皮肤变黑主要与络氨酸酶的活跃度，体内铜离子的含量以及是否受到紫外线刺激、炎症刺激等相关。而痘痘变黑考虑是炎症刺激后留下来的色素沉淀。
4红糖煮红豆能祛痘吗
一般来说并不能。
红糖煮红豆主要有补气血、健脾胃、驱寒的作用，而许多长痘痘的人其实体质都是比较湿热的，并不适合喝红糖水。而且饮食中摄入的糖分过多还会刺激痘痘长得更多。
如果想要祛痘，建议到正规医院皮肤科先确诊，看脸上的痘到底是普通的痤疮还是其他什么原因导致的，之后再对症用药。

5、额头总是长痘,祛痘吃哪些食物见效快?莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内堆积的毒素排出，达到净化血液的效果，对于因血热而长痘痘的人群来说，是非常有效的食物。莲藕还可以改善因脾胃虚弱导致面部无血色人群的情况。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

预防痘痘的形成，可以多吃含维生素族类的食物，比如：西红柿、黄瓜，苦瓜、杏仁、核桃、百合、绿豆、柠檬、草莓、猕猴桃等，可以有效预防痘痘的形成和增多。切记，尽量少吃辛辣和油炸类食物。均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
预防痘痘适当补充维生素也非常重要。维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。建议在长痘的时候不要吃入过多的辣椒、甜食，因为这类的食物会导致皮脂腺分泌过多而导致痘痘加重。可以多吃新鲜的蔬菜和水果比如菠菜、白菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、芒果、梨等食物这些蔬菜和水果含有非常丰富的维生素和纤维素。
西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。美容养颜龟苓膏可是最传统的食物，长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了，甚至消失了，还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒，晚上吃龟苓膏当宵夜吧。
长痘是非常多见的一个问题，主要是由于体内毒素过多引起，让很多朋友十分无奈，其实长痘并非不能恢复的，生活中就有一些食物能够改善长痘的情况，如草莓、薏米、绿茶等等，这些食物对痘痘有很好的抑制功效，长期食用是能够去除痘痘的，大家可以试试。
祛痘的时候需要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃苹果，草莓，蓝莓，香蕉，雪梨，猕猴桃，葡萄提子。大白菜，娃娃菜，紫甘蓝，紫衣甘蓝。萝卜，淮山。
多吃一些清淡的食物，比如胡萝卜，黄瓜，芹菜，木耳，还有鱼肉，见效是最快的。
【龟苓膏能去痘吗,冬天吃龟苓膏能去痘痘吗冬天吃龟苓膏的好处有哪些】我个人觉得没有祛痘快的食物，要真想祛痘，还是得忌口。少吃辣椒，少熬夜。