远离手机的好处,少玩手机有什么好处？ _生活知道

1、少玩手机有什么好处?1、让人变得更加清醒。
电子设备的使用让人非常容易分心，它减少了我们与环境的联系。如果父母习惯改变和养成的速度够快，就会更加清楚如何让自己的孩子尽快养成同样的习惯，也会更加了解孩子们为了冲破这种电子设备使用禁令可能进行的尝试。
即使只是单纯减少使用时间，父母们也更有可能注意到使用和不使用电子设备使用的情况下，自己所表现的行为模式。
2、增强自己的行动力。
使用电子设备的时间越少，人的额叶功能就会越好。而大脑额叶的功能就是提供计划和问题解决能力。额叶功能的良好运转，就会使计划和问题解决更容易实现。这对于父母和孩子来说，都非常重要，家庭中的每个人都会变得更具创造力，也会使家庭活动和一对一时间更加愉快。
3、将更有可能成为一个“靠谱”的人。
孩子能够更好的完成学业方面的任务，家长也能更有效的在deadline之前，完成自己的工作。额叶功能的改善，有助于我们维持努力并自律。
4、人会变得更加亲切和富有情感。
自己的意识和情感感受能力都会得到增强，这一点孩子们也会感受并注意到。很多青少年来访者都会常常抱怨：“即使跟父母在同一个房间，他们也只会在一边玩手机，很少关注我的感受。”
事实上，亲子时光以及儿童对父母的健康依恋，有助于避免儿童沉溺于电子游戏之中。得到父母有效陪伴越多的孩子，越是不太可能出现成瘾行为。
5、能够得到更好的休息。
减少手机的使用，能够每个人的过度兴奋水平，这些有助于我们进入更深层次的睡眠，提高忍受挫折的能力，并获得更多的能量。拥有了这些，当您的孩子试图让您失望或放弃减少电子设备使用的计划时，您也不太可能放弃。
6、一般来说，你发脾气的次数将会减少。
接触电子设备的时间越长，个体对于自己情绪的控制就越差（由于产生过度刺激和过度刺激的神经系统）。但我们发现：情感共鸣，目光接触以及与父母的面对面互动有助于调节孩子的神经系统，并最终帮助教孩子如何自我抚慰。

2、远离手机的好处1、有助于睡个好觉。2、有助于有个有身体，远离疼痛的困扰。3、有助于出行安全。4、有助于在工作和学习中更加专注。5、有助于维系良好的社交关系，拉进与亲人、朋友、同学、同事等的距离。
远离手机的好处
人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。
《英国医疗杂志》中一项研究发现：1/3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍。
睡觉前看手机会扰乱正常作息。《大众传媒文化心理学》一项最新研究发现：白天越频繁看手机、发信息的人，睡眠质量越差。

3、不看手机的好处“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。事实上，即使是手机族自己也能体会到手机所带来的负面影响，奈何总是控制不住自己的手，隔段时间就摸手机来玩。
方法/步骤
让自己睡个好觉。睡觉前看手机会扰乱正常作息。白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。
感受亲情。我们慢慢淡忘了从前的欢聚时光、游戏互动、聊天畅想，人际交流变成了“人机交流”，冷落了父母、孩子和爱人，自己也显得更孤独。因此，别让手机成为“第三者”，跟家人在一起的时候最好放下手机。
让工作和学习更专注。工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。对于学生来说更是如此，研究发现，手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。
让出行更安全。1/3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍；八成人开车会打电话或发短信，这一行为导致事故发生的风险高出4倍。
远离疼痛困扰。人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。84%的18~24岁的年轻人在过去1年里，因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。
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有个好身体。手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，手机与脑瘤等严重健康状况有关。虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。
可以保护眼睛，不会对手机完成依赖性，还可以体会生活，不会让虚拟的手机占据

4、不玩手机的好处1，好处是：随着科技的发展手机是我们生活中离不开的东西，手机可以让我们随时随地联系他人，在有信号的情况下联系到你。手机有时可以代替电脑为我们办公，特别是在外面的时候相当于一台电脑处理工作上的事情。
现在我们可以通过手机了解资讯，可以学习很多东西，我们生活中交费等等都可以用手机轻松处理。总之，我们衣，食，住，行都可以用手机完成！手机是我们人类离不开的东西，有点像以前当时的鸦片战争一样被吸引着，用一个成语比喻：机不可失！
2 ，坏处，虽然手机给我们很多方便，也让我们知道智能手机对我们极大的帮助，但是同时危害也很多，比如：一是如今用手机多了，现在很多人有近视，也越来越严重，越来越年轻化；二是，颈椎病也越来越多人有，因为大家经常手机保持一个姿势，所以伤害到颈椎；三是引起很多安全隐患，大家边走路边玩手机被车撞到都不知道，或者撞到墙上，树上，电线杆上等等，还有开车看手机，打电话引起交通事故也非常多，所以如今手机也带给我们很大的安全和伤害，我们要自己去控制自己，不要让手机害了我们！

5、不看手机有什么好处?颜值变高。我前几年就喜欢看手机，还熬夜，导致皮肤变差眼睛变小，两眼还有视差，每天起来脸都是浮肿的，现在不怎么看了，有好转，劝快回头，每天少看点，不要躺着看尤其是侧躺。
可以保护眼睛，不会对手机完成依赖性，还可以体会生活，不会让虚拟的手机占据
不看手机首先节约了大量时间，有精力去做应该做的事，其实心态平稳
对眼睛好，对视力可以全身心的投入到生活当中不被外界所打扰
【远离手机的好处,少玩手机有什么好处？】好处挺多呢。眼睛也不疼，手也不嘛，休息时间也很多。