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“给我30万 , 我也能减肥100斤”
说这话的人 , 现实中可能从未减过肥 , 或者从未减重20斤
他们对100斤毫无概念 , 不知道这意味着什么
01
【一天只喝100ml水、干咽馒头,贾玲最新照片震撼到很多人】贾玲减重100斤这件事有两个难点
一是贾玲自身的体重基数不大
她不是三五百斤的大胖子 , 说减肥100斤就能减肥100斤
那个时候的贾玲只有170斤 , 她是先增重 , 后减重
从170斤增加到210斤后开始减肥 , 增肥也是一个非常痛苦的过程
二是贾玲减肥的同时还在增肌
减肥和增肌是两码事
减肥是指减少体内多余的脂肪 , 而增肌是指增加肌肉的强度 。
增肌时 , 肌肉的重量会增加 , 体重也有可能会增加
人在快速减重的过程中保持高强度的锻炼 , 需要强大的毅力支撑!
第一次看到《热辣滚烫》中瘦下来的贾玲时
想必很多小伙伴都被震撼到了吧?
就连参拍这部电影的雷佳音、沙溢
在看到暴瘦的贾玲后都觉得不可思议 , 认为她太伟大了
02
可能是宣传力度有点大
不少网友嘲讽贾玲吃相丑
靠营销拿高票房 , 不配当导演
更有甚者 , 称瘦下来的贾玲不是她本人 , 而是一个长得像她的人
前一段时间 , 有洛杉矶网友在机场偶遇了贾玲
图中的贾玲穿着宽松的牛仔裤和牛仔外套 , 显得整个人很壮实
和我们在电影中看到的她有很大出入
照片流出后 , 网友们猜测贾玲体重反弹
对贾玲暴瘦100斤这件事的质疑声也加大了
贾玲到底有没有减肥100斤?
贾玲的减肥方式是否会出现严重反弹的情况?
在最新一期《我只活一次》纪录片中 , 我们找到了答案!
03
成年人一天要喝八杯水
大家都听过这句话吧?
八杯水是怎么来的呢?
成年人每天需要喝2000-2500ml的水
而一个正常杯子的容积是300ml左右
现实中的我们 , 如果每天喝的水少了 , 会觉得不舒服
可你们知道贾玲为了减重100斤 , 把每天要喝的水控制到了多少?
每天 , 她只能喝100ml的水 , 是正常人的20分之一
为了控制水量 , 她把水装进了喷雾瓶里 , 口干时才喷一下
贾玲表示:
除了断水 , 她还要咽馒头、米饭冲碳
吃的时候 , 嘴里连唾液都没有 , 只能干巴巴地吞下去
咽下去时 , 仿佛它们都堵在胸腔、卡在胃里
最扎心的一幕是:
贾玲说最难受的时候 , 就靠漱口来自我欺骗
晚上偷偷拿3、4瓶水漱口 , 骗过自己的大脑 , 让身体以为已经喝过水了
减肥成功后 , 贾玲曾说:
现在对别人喝水的声音格外敏感 , 耳朵总是自动捕捉附近“咕咚咕咚”的水声 。
感兴趣的小伙伴可以体验一下 , 看看有多难受
民以食为天 , 你我的周边都有很多“吃货”
这些人最大的爱好就是品尝美食
他们怎会为了减肥而干咽馒头和米饭呢?
为了保持好体型 , 贾玲现在的日常饮食以大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭为主 ,
她强调饮食少油少盐 , 一天仅摄取20克油和5克盐 。
如果你是一个200斤的胖子 , 想要这样残酷的减肥过程吗?
换句话说 , 如果你真的能接受这份痛苦 , 还愁赚不到30万吗?
04
近日 , 有媒体人曝光了一组贾玲在机场的照片 。
照片中的她身着一件卡其色夹克 , 头发微微披着
下半身搭配一条黑色西装裤 , 给人一种干练利落的感觉 。
这意味着贾玲的体重并没有反弹
她依旧在过着“苦行僧”般的生活
当然了 , 对于此时此刻的贾玲来说
她已经想开 , 看淡 , 释然了
她想要不一样的人生
可笑的是 , 贾玲用常人无法忍受的痛苦、煎熬换回的重生
在某些人眼中只是:炒作、噱头、吃相丑陋!
穷人消磨时光 , 富人惜时如金 。
穷人的时间大多是用在娱乐、八卦、游戏上
而富人的时间大多是用在提升自我、赚钱方面
这里面有没有值得我们学习的东西?
答案显而易见!
正所谓自救者天救 , 自助者天助 , 自弃者天弃
我们与其质疑贾玲的体重与初心
不如马上采取行动 , 和过去懒惰、贪玩的自己说一声再见
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