1、板栗中含有大量的淀粉和膳食纤维，和大米一起蒸，经过高温，板栗会变得粉糯，大米中也很有板栗的香味，变得更为可口 。 板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位 。 我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠 。 炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎 。
【生板栗蒸米饭可以吗】2、河北板栗资源丰富，出口量居全国第一位，迁西、遵化、兴隆等燕山山脉一带是我国重要的板栗出口基地，产品质量优良享誉海内外，尤其在日本，被称为“天津甘栗”，久负盛名，深受日本人民喜爱 。
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