藏舞按区域划分可分为安多地区、康巴地区、卫藏地区 。目前藏族民间自娱性的舞蹈，主要是有两种类型，分别是谐和卓 。其中谐是代表流传在藏族民间的一种集体歌舞方式，里面又有四种类型，比如：《果谐》、《果卓》、《堆谐》和《谐》 。
后面在原来的基础上面有增加一些很简单的原地旋转、上肢动作以及队形转换，逐渐成为了一种男女之间交替，以及载歌载舞很常见的一种劳动歌舞方式 。目前这种劳动歌舞已经成功被搬入到舞台之中，还是属于历史上劳动艺术的纪念 。
知识扩展：
藏族是中国56个民族中，人口较多、分布地域广阔的民族之一 。属于汉藏语系藏缅语族藏语支的藏族，发源于西藏境内雅鲁藏布江流域的中游地区，集中分布在我国西藏自治区和青海、甘肃、四川和云南 4省内各地区 。具有悠久的民族历史和丰富的文化 。因藏族生活地域的差异、各自与周边其他民族的交往，而在相同类别的文化现象与艺术品种、节日和祭祀活动中，形成了诸多形式不一、风格各异的礼仪和歌舞 。
【藏舞按区域划分可分为】在藏族的民间节日中，希冀丰收与欢度“望果节”是辛劳了大半年后人们的最大期盼和喜悦 。在藏语中“望果节”的“望”字，意为“田地”，“果”为“转圆圈”，“望果节”的整个意思便是：围绕丰收的田野歌舞 。
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