冬泳的好处是增强心血管功能、改善消化功能、改善皮肤光泽、缓解精神疲劳、磨炼意志、预防疾病等 。不过不是人人都可以冬泳的 ， 像患有较为严重的心脏病、高血压病、肝炎、肾炎等人就不宜进行冬泳运动 。
冬泳有什么好处
1、冬季游泳时会进入冰冷的游泳池里 ， 这需要很大的勇气 ， 只要长时间坚持下去 ， 就能够磨练人们的耐力以及意志力 ， 防止出现心理上疾病 。
【冬泳有什么好处 冬泳的好处有哪些】 2、冬泳是先冷后热 ， 可以增强抵遇寒冷的能力 ， 从而减少伤风感冒的发生 。
3、游泳时血液中的脂肪酶含量增加 ， 帮助胆固醇快速分解 ， 预防了动脉硬化等心脑血管疾病的发生 ， 降低了血液黏稠度 。
4、人在游泳时 ， 水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷 ， 起到了很好的按摩作用 ， 促进了血液循环 ， 使皮肤光滑有弹性 。
不管再怎么喜欢冬泳 ， 冬泳的好处有再多 ， 患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人 ， 最好不要进行冬泳运动 。在身体不适应的情况下 ， 冬泳也许会加重病情 。
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