冰块可以消肿化瘀吗,扭伤脚怎么消肿最快最有效？有推荐的吗？ _生活知道

1、扭伤脚怎么消肿最快最有效?有推荐的吗?不小心扭伤脚之后，想快速的消肿就可以使用冰块。跑步后扭伤脚是很常见的，所以要根据自己的情况来进行医治一下。大学当中体育科目是比较多的。如果可以去选择买喷雾的话，就能够防止自己的脚伤发展的很严重。篮球和足球是年轻人比较喜欢的体育项目，那在运动的时候也要注意先热身一下。
该如何去消肿呢？
扭伤的脚是非常疼痛的，想去消肿就得用东西垫高自己的腿部。传统的方法就是将冰块敷在自己的浮肿处，慢慢的用手按摩一下。如果没有冰块的话，可以选择用热毛巾捂在脚上，10分钟再换一次，就能够帮助消肿化瘀。在扭伤之后就得立刻坐下来，有一个固定的地方，否则的话脚上面的毛细血管就不能够收缩。休息不好，第2天上班和上课都没有时间，所以要快速的进行消肿，才能够让自己舒服一些。冷敷和热敷都可以，什么方法有效就要用什么消肿。
如何防止出现崴脚的情况？
上体育课就得有体育课的鞋子，女生要对自己舍得一些。在上体育课的时候，如果经常穿着板鞋进行高强度跳跃的时候，很容易会发生这种现象。扭伤脚之后就会很疼痛，女孩子要将自己的脚用纱布给包起来。网上也有很多关于扭伤脚消肿的按摩方法，可以去拿一个小本本记下来，等用到的时候就会很方便。对于一个体育生来讲，上体育课受伤是很正常的事情，要把这些方法牢记于心，就不怕自己扭伤了。热敷比冷敷更见效一些，也更实际一些。学生在学校当中想取的冰块是很难的，但热水是很常见的。上体育课的时候不要去穿那里增高鞋或者是外增高鞋，这样扭伤的几率会很大。
扭伤脚之后，想要快速的消肿，第一时间就应该拿冰敷冰块，能够很好的抑制血管发生肿胀。后期可以用正红花油来按摩。
有推荐的，可以使用专门的药油按摩，或者是利用冰块消肿，也可以通过揉搓的方式消肿。
我觉得用冰块敷或者是用热水敷一下，这样的话消肿是非常快的。也可以揉一下。

2、消肿的有效方法?
冷敷
在日常生活中，经常会出现受伤导致的红肿，很多人为了更好的消肿止疼，经常会采用热敷的方法，以为这样可以促进血液循环，但是这种做法是非常错误的，热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者需要立即停止活动，减轻伤势，之后建议使用湿毛巾或冰块进行冷敷，促进血管收缩，降低血液循环，从而有效的减轻出血，还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。冷敷或冰敷可每二小时做十五分钟。同时保持受伤部位干燥。
贴膏药
在受伤后，皮肤没有破的前提下，可以使用药物进行辅助的治疗，可以快速作用于患处，加快修复，一般可以使用享贴这样的带有阻断炎症因子的膏药，可以在6个小时左右快速修复受伤肌肉，有效缓解皮肤的肿胀，一般贴享贴6个小时左右疼痛感就会明显降低了很多。这种方法也是最快速的方法，而后在减少运动，按摩患处，能够起到辅助作用。
热敷
这个时候如果已经没有出血等现象的话，这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，因此患者如果感到受伤程度较重时，这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿，以免耽误最佳的治疗时间。
冬瓜消肿
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。
可以通过食物促进消肿,比如冬瓜、薏仁、红豆、黄瓜、西瓜、燕麦、莴笋等食物,都有利尿的功效,有消肿的作用.第二、进行冰敷和热敷,一般在扭伤过后48小时内都要进行冰敷,
消肿的有效方法，首先要在24小时内进行冷敷，24小时以后进行热敷。如果是因为炎症造成的肿胀，就需要消炎，然后消肿。眼镜肿胀可以用鸡蛋热敷。
现在治疗肿胀和止疼的方法很多，最简单的可以用冰块或者是鸡蛋进行快速的消肿

3、医生建议冰敷或吃冰棒缓解感冒引起的咽痛,吃雪糕是否能消肿?近日，福建漳州王女士因咽部肿痛难忍，去医院看诊，医生给出建议：“对于冰敷或吃冰棒缓解咽部肿痛，在咽喉科的手术情形下还是很常见的。比如扁桃体切除术，或是颈部的手术后，医生会建议病患进行颈部的冰敷或冰水漱口，起到一个止血止痛的作用。”最终，王女士被诊断为扁桃体发炎，医生建议可以吃冰棒来缓解。
可能又会有人有这样的疑问，既然冰棒可以缓解咽喉痛，那么冰棒可以起到消肿的作用吗？答案是可以，冰棒可以起到消肿的作用。患者扁桃体发炎之后，咽喉部会有明显的灼热感、疼痛感，有些医生会建议患者将冰棒含在口腔里面，能够有效地消肿、止痛。冰棒虽然能够起到消肿止痛的作用，但是不能多吃。尤其是一些肠胃不好的人，多吃冰棒很容易引起腹痛腹泻，什么东西都不能多吃，多吃了就会物极必反。扁桃体发炎的患者，除了可以适当的吃冰棒之外，患者还需要积极消炎。使用冰棒镇痛只是起到一个辅助作用，要想扁桃体炎康复还是得依靠药物治疗。
一，冰棒可以起到消肿的作用。
冰块有消肿的作用，适合于外伤导致的软组织受伤，或者局部形成的血肿。因为局部降温能够抑制血肿范围的扩大，所以有辅助的消肿作用。
二，冰棒不能多吃。
医生建议虽然吃冰棒能缓解咽痛，但一次不可过量，且必须在保证肠胃功能正常的情况下食用。不然吃多了很容易导致腹泻腹痛，就得不偿失了。
三，扁桃体发炎的患者需要积极消炎。
扁桃体发炎的患者最主要就是要去医院积极治疗遵从医生的方法进行消炎，不然炎症面积只会不断扩大，病情会越来越严重，冰棒降温只是一个辅助作用，并没有治疗扁桃体的效果。
不可以，在家多喝开水嘛，你也不想想，雪糕那么甜的东西，你又有喉咙痛，你吃下去会加重你的喉咙痛的，感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，
医生建议冰敷或者吃冰棒缓解感冒引起的咽痛，这个是没有错的，冷疗可以缓解疼痛，还可以消肿，使炎症局限化
可以的，其实雪糕还是能够帮助缓解咽喉痛的，像这种冰冻的东西都是能够去除一部分的火气。
当然可以。因为雪糕非常的凉，所以雪糕可以消肿，可以下火，但是千万不要少吃，避免腹泻。

4、消肿化瘀的方法需要其看中医，其中这几个可以多关注一下
什么中草药是活血化瘀的？
我们的生活水平提高，因此造成了营养过剩，这导致了冠心病、脑梗死、心肌梗死等心血管疾病的发病率增加。我们虽然有阿司匹林、氯吡格雷等预防卒中的药物，但是很多人还是不愿意长期吃，担心不良反应，总是觉得中药是无副作用的，因此在吃一些活血化瘀的中药。我今天来分享一些具有活血化瘀的中药。
1.赤芍：
根据医学典籍的记载，赤芍具有活血化瘀和凉血止痛的作用，而且服用赤芍能增强心脏冠脉的血流量，提高心脏的射血能力，另外赤芍还可以调节微循环；但是需要注意赤芍不可服用过量，否则可造成严重的后果；
2.益母草：
提到益母草估计广大的女性都不陌生，它性寒味苦，常常被用来调节月经，其实它也有活血化瘀的功效，此外益母草还有降血压的作用，因为在服用益母草以后它可以扩张体内的血管；
3.当归：
根据本草纲目记载，当归性温，服用之后有活血化瘀的功效，而且还可以补血；此外当归也有降血脂、血压的作用，它能够很好的扩张外周血管，增加冠脉的血液供应；
4.丹参：
可能大家都听过丹参片吧，它比较受广大的心血管疾病患者的欢迎，因为它有活血化瘀的作用；其实丹参不仅仅是能活血化瘀，还可以增加心脏冠脉的血流，对冠心病患者有一定的好处；
5.丹皮：
这种中药也有活血化瘀的作用，人服用以后它可以降低血液的粘稠度，有一定的抑制血小板聚集的功效；另外它对于高血压有一定的效果；
6.红花：
红花属于活血化瘀的中药之一，而且它可以有效地扩张血管，有一定的降血压作用；红花虽好但是不能用多，每次服用控制在3～5克之内；
1.冰敷
【冰块可以消肿化瘀吗,扭伤脚怎么消肿最快最有效？有推荐的吗？】刚刚摔伤的患者，如果没有超过24小时，就用冰敷，不要超过10分钟，起到止痛、消肿的功效。
2.涂抹药酒
涂抹药酒也是一种相当不错的治疗皮肤红肿淤血问题的一种非常不错的方法，将红酒涂抹在皮肤表面可以使自身感到明显的灼热感，在一定程度上也可以帮助自身很好的缓解疼痛感。涂抹三次也可以达到一个消肿止痛的功效。
3.吃一些消炎片
可以吃一血消炎片，有助于伤情的缓解，一般的内伤的话，都要消炎药配合吃。
4.涂抹姜片
如果在摔伤之后出现皮肤肿痛的问题，大家也可以用姜片涂抹自身的皮肤也可以有效地促进皮肤组织的新陈代谢，在一定程度上也可以帮助自身缓解皮肤肿痛感。然后辅之以按摩的方法，一定要掌握科学的按摩穴位以及按摩方法，可以在最短时间内摆脱皮肤肿痛问题。
5.药物治疗
如果摔伤问题比较严重的话，大家也可以采取药物的方法进行治疗，可以在皮肤红肿淤血的部位涂抹一些云南白药喷剂这种药物，可以帮助大家达到一个相当不错的活血化瘀，消炎止痛的功效。这种药物治愈功效非常显著，而且副作用影响也是非常低的。
局部出现了肿胀以及疼痛，常常是由于外伤引起的，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故，这种情况下会引起局部炎性液体的渗出，也会导致局部的出血，所以局部的肿胀疼痛是非常严重的，受伤之后一定要积极的进行固定，能够有效地减少继发性损伤，有利于消肿止痛。
受伤2天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛肿胀最为明显的地方，能够有效的使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，并且有利于减少炎症性细胞因子的渗出，有利于减轻疼痛，受伤2天之后可以进行局部热敷。使用一些药物进行治疗，比如甘露醇注射液以及注射用七叶皂苷钠，也可以使用一些氟比洛芬酯注射液进行止痛，局部活血化瘀可以使用丹红注射液，血栓通注射液等等。
消肿化瘀一般是针对于外伤引起的肿胀而言，当机体受到外伤之后，会导致局部或者是全身释放一些炎性因子，引起静脉和淋巴管的回流障碍，就会导致血管壁的通透性增加，从而会出现水肿的情况。对于这种情况，快速的消肿方法是在24小时之内可以进行冰袋或冷敷贴的冷敷，能够减轻血管扩张，降低血管的通透性，抑制炎性介质的释放；一般在1-2天之后，建议可以进行局部的热敷，这样可以促进局部淤血的吸收，改善局部的血液循环，从而能够帮助快速消肿。平时也可以经常将患肢抬高，有利于血液的回流，促使肿胀快速的消退，除此之外也可以做一下局部的按摩，或者口服活血通络的药物。
，血管内处于高凝状态，这时容易出现心脑血管意外。所以严重水肿时可以静滴人血白蛋白，提高人体的胶体渗透压，拽一部分水到血管里去，胶体渗透压升高以后可以静推呋塞米以利尿，通过利尿以消肿。当…

5、冰敷可以消肿吗1冰敷可以消肿吗
冰敷能消肿，冰敷适用于急性软组织损伤，在24小时内局部使用，有消肿止痛，止血止疼的功效。
2冰敷为什么能消肿
冰敷之所以能止痛消肿，只是因为较低的温度能放射性地刺激局部血管收缩，减轻局部充血和肿胀，也能及时的防止进一步的内出血，随后有会通过继发性的血管刺激，改善局部血液循环，减轻局部的肿胀，此外冰敷也能够通过应激反应来帮助消炎止痛。
3冰敷的正确方法
将食用冰块放在消毒盆中，加入生理盐水，再将无菌纱布放在盆中浸泡，拿消过毒的镊子轻轻拧干后，把冰冷纱布覆盖在需要冰敷的患处，交替使用冰冷纱布，持续敷用6-8小时，或每次半个小时，每天4-6次。
4什么情况不能用冰敷
1、针灸治疗慢性炎症引起疼痛，有局部肿胀，皮温升高的情况下，不宜用冰敷。
2、大面积组织受损，感染性休克，不宜用冰敷，以免组织坏死。
3、有慢性炎症或者感染化脓者不宜用冰敷，以免阻碍炎症吸收。
4、枕后，耳部，阴囊等处不宜用，以免冻伤，腹部冰敷要防止腹泻，冠心病以及高热患者要避免足底冰敷。