芡实和茯苓祛湿的区别,夏天祛湿最厉害的不是薏米,而是芡实!来个四神汤除湿健脾

1、夏天祛湿最厉害的不是薏米,而是芡实!来个四神汤除湿健脾每种味道都能唤醒一段记忆

古话说:“千寒易除,一湿难祛” 。
大部分人体内都长期存有湿气 。舌苔厚腻,皮肤皮疹起痘 , 头身困重,大便不成形等 , 可能是体内湿气太重了 。
夏天的时候湿气尤其重,很多人选择在夏天祛湿,祛湿很多人会用薏米,其实芡实祛湿才是最好的 。薏米性寒,不能久用 。
今天就来教大家做这款祛湿健脾的 四神汤
芡实——益肾固精,补脾止泻 , 除湿止带,能抗衰延年,最益脾胃 。
莲子——养心健脾,对胃肠有保护作用,可增强人体免疫机能,有抗老防衰的功效 。
茯苓——健脾化湿,能促进、强化人体的免疫机能,常食用可加强对疾病的抵抗力 。
淮山药——益脾生津 , 对人体的免疫、呼吸系统都有帮助,能增加活力 。
以上四种强强联合,可以有效逼出体内寒湿,且性平和,四季都可以吃 。
接下来就跟着我学做这款四神汤吧!
食材
山药40克
茯苓40克
芡实20克
莲子20克
做法

准备好食材

加水1500ml,开中火煮开,转小火熬半小时 。关火 。

好喝的四神汤就做好啦 。

【芡实和茯苓祛湿的区别,夏天祛湿最厉害的不是薏米,而是芡实!来个四神汤除湿健脾】 四神汤味道甘甜 , 我一般早上熬一锅,放在一边,当一天的水喝 。喝完还可以加水接着熬 。

小贴士
这四种也可以做四神豆浆,或者熬粥,芡实莲子茯苓粥 , 特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友 。
山药一定不能选有硫的 。那种又白又光滑的,基本上都是被硫熏过的,这种煮水喝起来会发酸 。好的山药煮水,味道甘甜,很明显不一样 。
你记忆中的味道是什么呢?不妨在评论区留言告诉我 , 我是严小絮,让我和你一起回味记忆中的味道 。

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2、茯苓和芡实有什么功效与作用 滋阴补阳 茯苓和芡实的功效就是滋阴补阳以及补脾益气的功效,然后我们可以利用茯苓和老母鸡一起炖汤喝,补充我们身体的各类营养物质,平衡我们体内的所需的维生素,使我们的膳食纤维平衡 。然后茯苓还能有调气养血的功效 。
茯苓和芡实都是我们比较熟悉的两种食材,而且两者的营养价值都很高,对人体健康大有益处,其中茯苓有清热解毒、增强抵抗力的功效 , 而芡实也非常的滋补,补肾效果非常明显 , 因此很多家庭都常会备用 。那么茯苓能和芡实一起吃吗?茯苓和芡实一起吃有哪些功效呢?
茯苓和芡实能否一起吃先考虑的是它们两者的属性和营养功效,那么由于茯苓性平、味甘 , 有利水渗湿、宁心安神的功效,芡实性平、味甘淡,有补脾益肾、除湿止泻的作用 。两者药性相近,且没有配伍冲突,一起食用健脾益肾的功效更强,所以茯苓能和芡实一起吃 。
1、利水除湿
茯苓和芡实一起吃具有利水除湿的功效,因为茯苓和芡实都有祛湿的功效,湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡,舌苔白厚的症状,可以常食用茯苓芡实粥增强排尿,帮助体内湿气的排除 。
2、健脾止泻
茯苓和芡实一起吃具有健脾止泻的功效,因为茯苓有健脾和胃的功效,芡实和粳米也能养胃益胃 , 脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥,一方面可以排除体内湿气、健脾益气,有一方面可以改善症状 , 增强食欲 。
3、补肾固精
茯苓和芡实一起吃具有补肾固精的功效,因为芡实有益肾固精的功效,芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强 , 可以用来治疗脾虚久泻的症状 。
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3、茯苓和芡实能一起吃吗 茯苓芡实怎样一起吃1茯苓和芡实能一起吃吗
茯苓能和芡实一起吃 。
茯苓性平、味甘,有利水渗湿、宁心安神的功效 , 芡实性平、味甘淡,有补脾益肾、除湿止泻的作用 。两者药性相近,且没有配伍冲突 , 一起食用健脾益肾的功效更强,所以茯苓能和芡实一起吃 。
2茯苓和芡实怎样一起吃茯苓芡实粥
原料:
茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量 。
做法:
1.将粳米洗淘干净 , 茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟;
2.将茯苓、芡实倒入锅中,加入适量清水;
3.用武火煮20分钟,再用文火熬15分钟;
4.将粥盛入碗中 , 加蜂蜜调味即可 。
3茯苓芡实一起吃有哪些功效利水除湿
茯苓和芡实都有祛湿的功效,湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡,舌苔白厚的症状 , 可以常食用茯苓芡实粥增强排尿,帮助体内湿气的排除 。
健脾止泻
茯苓有健脾和胃的功效,芡实和粳米也能养胃益胃,脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥 , 一方面可以排除体内湿气、健脾益气 , 有一方面可以改善症状,增强食欲 。
补肾固精
芡实有益肾固精的功效,芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强,可以用来治疗脾虚久泻的症状 。
增强免疫
茯苓芡实粥含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质,能够为人体补充多方面营养 , 茯苓还能增强吞噬细胞的吞噬功能 , 调节免疫,常食用茯苓芡实粥可以增强免疫力和缓解疲劳 。
4哪些人不能吃茯苓芡实粥
1.肾虚多尿者 。茯苓有利水渗湿的功效,芡实能够健脾除湿 , 肾虚多尿者食用会加重病情 。
2.糖尿病患者 。茯苓和芡实里面都含有大量的淀粉,糖尿患者食用容易引起血糖上升 。
3.便秘患者 。芡实有收敛的作用,便秘患者食用会加重病情,所以不宜食用茯苓芡实粥 。

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4、薏米红豆芡实茯苓山药的功效 具有较强的补肾健脾利湿消肿的功效1、红豆具有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿等功效 。薏仁具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓等功效 。芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带等功效 。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心等功效 。山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效 。
2、这五样东西既是食材又是药材,合用具有较强的补肾健脾,利湿消肿的功效,中医治病讲究辨证论治,对于各种疾病,脾肾两虚者,都具有一定治疗作用 。
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5、芡实可以去湿气吗 芡实去湿效果好吗芡实是可以长期食用的 , 但是一定要注意用量,不然的话会导致身体不适,那么芡实可以去除湿气吗?芡实去湿的效果好不好呢?
芡实可以去湿气吗
芡实能去湿 。芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,性平、味甘涩,有补脾止泻、祛湿止带、固肾摄精的功效 , 常用于脾虚泄泻、遗精、尿频、滑精、白浊、带下等症状,芡实和莲子的功能相似,但是芡实的除湿效果更好 。
芡实去湿效果好吗
配伍使用药效更佳 。芡实能健脾除湿,适用于脾虚湿盛者,配伍茯苓、白术、山药、薏仁等药材同服,祛湿效果更佳 。茯苓性平、味甘淡 , 有利水渗湿、健脾、宁心的功效,和芡实一起食用,能健脾祛湿、利水涩肠,可用于脾虚久泻、久痢等症 。
芡实如何去皮
芡实量不多的话,用手剥皮就可以了,市场上有专门剥皮的指套 , 用指套较尖的一头 , 在芡实种皮上划开即可 。费用较低,而且操作简单方便 。如果需要大量剥皮,可以采用机器剥皮,省时省力 。
芡实去皮好还是不去皮好
去皮好 。芡实皮坚硬生涩,营养价值较低,不适合食用,也没有食用价值,所以芡实去皮更佳 。芡实含有丰富的营养物质,能为机体提供所需营养 , 有补肾、健脾、止泻的功效 , 对于遗精、泄泻、滑精、尿频、白浊带下等症状有较好疗效,有“水中人参”的美誉 。

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