提高孩子注意力最简单的方法是什么？注意力是否集中对孩子的成长影响很大，孩子上了幼儿园，你可能越来越多地听到专注力这个词儿 。 说不定，老师还会跟你说：“你家孩子专注力不大好，总是跟不上课堂节奏 。 ”怎么办？
孩子不专心？
小猴子和土拨鼠来帮助
妈妈正在客厅织毛衣，听到阳台怪声怪气地传来「晚上到」，还伴随着儿子小鸿哈哈的大笑 。 咦，小鸿刚才不是还在房间里看图画书吗，怎么没几分钟又跑到阳台上了呢?
哦~妈妈想起来了，上周幼儿园王老师说小鸿课上不专心呢 。
【提高孩子注意力最简单方法】需要活动时让小猴子出来
需要专心时让土拨鼠出来
妈妈拿出一张准备好的卡片，正面是一只调皮的小猴子，反面是一只竖着耳朵的土拨鼠 。
妈妈：你的心里住着两只可爱的小动物，傍晚在小区里和小伙伴们骑车追逐，那是活泼的小猴子跑出来了;白天搭乐高的时候又安静又集中注意力，那是机警的土拨鼠在活动 。 这两种时候妈妈都喜欢 。 不过，它们不能同时放出来玩，以后由你来管好它们，好吗?
小鸿：什么时候让小猴子出来呢?
妈妈：玩枕头大战游戏，跟小朋友一起奔跑的时候……
小鸿：什么时候让土拨鼠出来呢?
妈妈：看书的时候，听故事的时候，搭乐高的时候喽……
小鸿：恩，我把卡片放在我的小书包里，管好这两个小家伙 。 搭积木的时候， 放土拨鼠这面;滑滑板的时候，让小猴子出来玩 。
将问题外化
没有坏孩子，只有做过坏事的孩子
叙事疗法最注重将问题外化，它的名言是：问题是问题，你是你 。 例如当小鸿不专心时，妈妈会把问题外化：调皮不专心的是小猴子 。
这样就和主体有所区分，所谓「没有坏孩子，只有做过坏事的孩子」，问题变得可以处理，孩子也不容易抵触，这样他比较容易去面对老师和家长 。
请大家思考一下我们会怎么看待「犯了错误」的孩子：
孩子=问题，这孩子浑身都是毛病，没别的?
孩子=问题制造者，孩子整天就会制造麻烦?
问题将永远存在(不可改变)？
家长和老师最容易犯的错误是将孩子某次的错误实体化，给孩子贴上标签，比如调皮不专心的孩子，他真的是什么时候什么场景都不专心吗?还是仅仅在某个时间段某种种场景不专心?
不给孩子贴标签
妈妈爱他的每一面
孩子成长的内在心理需求是：归属感、自主感和胜任感 。
故事里的妈妈告诉小鸿，不管是活泼好动的小猴子，还是安静专心的土拨鼠，这两个形象都是他，妈妈爱他的每一面 。
这样让孩子体会到爱、接纳和归属感 。 区分并肯定孩子拥有两部分品质，本身就给了孩子信心 。
但是孩子要想办法管好这两个小动物，在他们各自适当的时候出来，蕴含的意义是：妈妈并不认为活泼好动不好，只是在上课和某些场合才不好 。
让它们在各自适当的时候表现出来，甚至还体现了对孩子活泼好动的一面的欣赏 。 我们要记住，切忌对孩子乱贴标签 。
其实孩子的每一个个性品质都可以区分出不同部分，家长要做的工作恰恰是反实体化.
帮孩子解除不良的标签，如「调皮不专心的孩子」、「懒惰的孩子」等，接纳孩子并让孩子感受到自我管理的力量 。
其他小动物也可以
关键在父母的信任和放手
对于低年龄孩子来说，图片形象远远比语言提醒要有效得多，所以使用两面有可爱形象的卡片效果比较好 。
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