这未必是坏事 ， 至少可以让我们更谨慎 ， 也能让我们审视一下 ， 是不是真的有危险 。 ——进化在通过警觉 ， 来帮助我们做出安全、明智的选择 。
没有危险 ， 我们会说「虚惊一场」;真有危险 ， 我们就可以及时脱离险境 ， 逃到更安全的地方……
童年的恐惧 ， 很多都与孩子知识欠缺、生活经验不足有关 ， 孩子知道了「害怕」产生的机制 ， 知道恐惧不一定是坏事 ， 就会安心很多 。
此外 ， 我们还可以通过下面的方式帮孩子赶走恐惧 。
安全感是破除一切恐惧的源头
安全感看不见摸不着 ， 却决定孩子一生的幸福走向 。
怎么给孩子安全感?
在生命的早期 ， 能否得到「规律」「稳定」的照顾 ， 能帮孩子建立起对这个世界最初的信任 。 由此发展出来的安全感 ， 会影响孩子的一生 。
还有 ， 在孩子成长的过程中 ， 受到了安全的威胁 ， 比如被伙伴欺负了、受到惊吓了、被误解了等等 ， 你是发挥父母的保护功能 ， 做孩子安全的后盾 ， 还是把他推出去：「别人为什么欺负你 ， 不去欺负别人 ， 还不是你太窝囊 ， 还不是你太坏了!」
需要强调的是：如果一个孩子的生理年龄已经五六岁了 ， 而他的安全感还很不足 ， 会害怕三四岁孩子害怕的东西 ， 那么我们就有必要像对待三四岁的孩子那样去对待他 。
以孩子喜欢的方式来聊恐惧
有的孩子说自己不敢上厕所 ， 家长会说：这有什么好怕的 ， 不就是上个厕所吗?(类似的还有：不就是打个雷吗?不就是一只毛毛虫吗?)
这么说 ， 等于一口把孩子的恐惧堵回去 。 孩子不被理解 ， 可能就会更恐惧 。
我们可以用孩子喜欢且容易理解的方式 ， 来谈论他害怕的东西 ， 并表示同情 。 有你的支持 ， 孩子能更快学会如何把恐惧放在身后 。 宫崎骏的电影《龙猫》中 ， 两个孩子爸爸的做法就很好 。
孩子们对破烂不堪的新家感到不适 ， 心里有些害怕 ， 就跑去问爸爸：我们看到了怪东西 ， 那些黑乎乎的是什么?
爸爸：你们一定是看到「灰尘精灵」了 ， 从亮的地方一下子进到暗的地方 ， 眼睛发昏 ， 灰尘精灵就会跑出来 ， 把所有的窗户都打开 ， 它们就不见啦!
孩子听说新家是「鬼屋」 ， 爸爸回答：爸爸从小的梦想就是住在「鬼屋」哦……
爸爸还教孩子们驱逐内心害怕的方式：大家一起大笑看看 ， 可怕的东西就会跑光光啦 。
不要强迫孩子勇敢
有一种帮助孩子面对恐惧的办法叫：行为接触改善法(behavioral exposure) 。
简单说就是 ， 小朋友害怕很多东西 ， 是因为认知不足 ， 对恐惧对象缺乏了解 。 但回避不能解决问题 ， 一定要通过「接触」 ， 即直面恐惧 ， 来帮孩子学到「这种东西并不危险哦」 。
直面恐惧 ， 是不是意味着孩子怕狗就把孩子推到狗跟前 ， 你试试它咬不咬你?
不是!太粗暴只会把孩子推向对立面 。
该怎么做呢?
第一步：了解情况 ， 正视恐惧 。
比如 ， 从谈论狗开始 ， 让孩子意识到：了解狗 ， 认识它没那么危险 ， 才能慢慢消除恐惧 。
你们可以列一个恐惧清单 。 孩子怕狗 ， 是怕毛茸茸的感觉 ， 还是怕被咬?是怕狗钻来钻去被撞到 ， 还是怕狗舔到你的手?是怕狗叫得太凶 ， 还是……
然后让孩子给这些恐惧打个分 。 有了这个打分 ， 你就有了逐步让孩子摆脱恐惧的阶梯 。
然后 ， 再开始第二步：让孩子面对恐惧(接触) 。
可以从让孩子观察狗的照片或录像开始 。
进而 ， 带孩子从窗户后面 ， 观察一条狗 。
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