教弟弟跳远初一作文
回到家， 我正准备去好好读一下课外书， 妈妈的一道圣旨就冷不丁传入了我的耳畔：“小英， 待会儿去教教你弟弟跳远吧！”
【教弟弟跳远初一作文】 “你说什么呢？皇太后！”我激动地跳到妈妈面前：“你不会是在开玩笑吧！我一个运动白痴， 大热天的去教那个毛头小子跳远！”
“别这样， 你刚好有时间， 教教你弟弟怎么了？”就在这时， 我家的太子哥——小勇跑到了我的面前， 献宝似的把水中捏得汗津津的苹果放到我手中：“姐姐， 求你了， 就教教我吧！”“好吧！我勉为其难试试吧 。 应该应付你那点体育测试是没问题的 。 ”禁不住他的软磨硬泡， 我答应了 。
趁着中午阳光明媚， 我拉着他来到小区里 。 找到一块可以遮阴的`空地， 用白色的粉笔头在地上划了几条横线， 然后说：“你先跳一次给我看！”
“为什么是我先跳？”
“笨啊你， 你不先跳我怎么知道你的实力和问题所在！”“嘻嘻， 也是哟， 姐姐你真厉害 。 ”他掻着后脑勺憨厚地傻笑起来， 屈着膝盖半蹲在地上， 吼一声之后像只青蛙一样弹射了出去， 只可惜， 前戏做得很足， 却只跳出了一米多的成绩 。
经过他刚才那一跳， 我算是发现他的问题出在哪儿了 。 起跳动作太用力， 心里顾虑太多， 姿势在半空中又容易混乱 。
“看好了， 我给你示范一次 。 ”我说着， 来到黄线后面， 深呼吸一口气， 定了定神， 将整个身体往前倾， 使劲压了压腿， 把全身所有力量都汇聚在腰部和腹部， 对小勇说：“看好了吧， 跳远不仅仅是靠腿， 还要加上腹部的力量以及身体之间各部分的协调配合的 。 ”
说完， 我用老师教过我们的标准姿势用力飞跃了出去 。 这一次， 我的成绩不错， 跳到了两米五！我不可置信地前后看看， 觉得特别开心 。 以前我在学校也未必能跳出这样的好成绩， 这使我开心极了 。 想不到， 在指导别人的同时， 自己也能收获意想不到的惊喜 。
“好， 姐姐我再试一次 。 ”小勇见我示范一次之后， 也顿时来了精神， 急急忙忙推开我， 微微弯曲着背， 打直了腰， 两脚使劲地摩擦了一下地面， 听我一声令下之后， 立即以迅雷不及掩耳之势往前跳去 。 虽然结果也还是不尽人意， 可相比上次， 已经开始在进步 。
我真为他感到高兴 。 照这样好好踏踏实实地练习下去， 一定可以在体育比赛中取得好成绩 。 由此我明白了很重要的一点：当我们为了一件事去全身心不遗余力地努力的时候， 就是最完美的自己 。
小勇仍旧在一遍一遍练习跳远， 跳过去， 迫不及待地看看自己的成绩， 又绕回来继续奋力往前跳， 如此反复， 不知疲倦 。 我拍拍他的肩膀， 告诉他一个秘诀：“小勇， 虽然跳远的诀窍很重要， 但是， 比起这个， 更重要的我们比赛时的决心， 只要有毅力， 平常心对待每一场比赛， 我们一定可以获得进步！”这是当年体育老师告诉我的秘诀， 她说过， 比赛场上， 最大的敌人， 永远是自己 。
啊， 这也是一次难忘的经历啊！
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