【怎么防心梗？来看五大核心提示 管理“坏胆固醇”是关键】在近日召开的“中国健康知识传播激励计划(胆固醇管理·2017)”项目在北京启动会上， 中华预防医学会健康传播分会、中华医学会心血管病分会、国家心血管病中心防治资讯部、中国疾病预防控制中心慢病中心、中国心血管健康联盟5家专业机构联合发布《“管理胆固醇， 防心梗”核心提示》， 呼吁公众及高危人群从监测血脂、管理“坏胆固醇”、识别心梗前兆等方面入手， 防范心梗的发生 。
核心提示1 :定期测血脂， 是防心梗的前提
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)俗称“坏胆固醇”， 与心梗关系密切 。 “坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化， 进而造成血管狭窄， 引发冠心病和卒中等心脑血管疾病 。 更危险的是， 不稳定的斑块破裂或血栓脱落， 会短时间内堵塞血管， 导致心梗， 危及生命 。 防心梗， 要了解你的“坏胆固醇”数值， 要从测血脂开始 。
核心提示2 :管住“坏胆固醇”， 是防心梗的核心
不同人群“坏胆固醇”的指标不同， 因此化验单上这一项没有“↑”也不可掉以轻心， 而更应关注自己“坏胆固醇”的目标值 。 “坏胆固醇”重度升高者(＞4.9mmol/L)、40岁以上糖尿病患者、高血压合并多种危险因素的患者等， 属于高危人群， 应将“坏胆固醇”控制在2.6mmol/L以下；对于已经明确诊断患有冠心病的， 则要控制在1.8mmol/L及以下 。 同时， “坏胆固醇”水平越低， 防心梗的效果越好 。
核心提示3：遵医嘱治疗、坚持健康生活方式， 是防心梗的保障
冠心病患者及心梗高危人群应遵医嘱坚持使用他汀类药物治疗， 使“坏胆固醇”长期维持在目标水平；保持良好心态、注意气候变化、保持大便通畅， 坚持健康生活方式， 如积极运动、戒烟限酒、少油少盐、健康饮食等 。 这些都是预防心梗的有效措施 。
核心提示4：高度警惕胸痛等症状， 是防心梗的关键
及早识别心梗症状， 及时就医 。 心梗的常见先兆症状有下列几种：近期内心绞痛发作频繁；突然感到胸闷不适， 并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现；胸痛剧烈， 并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状 。 患者在出现上述任一症状后， 应及早到医院诊治 。
核心提示5：一旦突发心梗， 应第一时间拨打120
专家提醒：突发心梗后应立即使患者平卧， 切勿随意移动， 并第一时间拨打120 。 打开门窗， 松开上衣， 持续呼叫患者使其保持清醒 。 若此时患者已失去意识， 应立即进行心肺复苏(胸外按压+人工呼吸) 。 期间注意保持电话及救生通道畅通 。
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