【只做无氧运动能减肥吗】如今在生活中运动是很常见的事情，不过一般使用的都是有氧运动，可是很多人想要知道的就是只做无氧运动能减肥吗？只做无氧运动可以起到减肥的效果，不过最好还是跟有氧运动两者之间相结合在一起，这样才能让效果变得更加理想 。同时就是去做无氧运动相对来说会有些困难，而且它的强度也会大很多 。无氧运动其实代表的就是在缺氧的状态下去做剧烈的运动，它需要负荷很高的强度，瞬间性也很强，无法更好持续更长的时间，就像健美训练，短跑，举重等，如果想要脂肪代谢还是要有足够的氧气，最好还是把两者结合起来，达到更快的减肥效果 。
推荐阅读
- 集合的运算 集合的基本运算有哪些
- 集合的基本运算 集合的基本运算有哪些
- 过度运动会抑制生长？各年龄段运动安排表了解一下
- 宝宝秋天泡泳池冬天泡医院？这4种运动最适宜
- 饭后运动会导致胃下垂吗？专家：注意这一点就没问题
- 返校复学之后动起来，青少年如何避免运动损伤？
- 麒麟985和麒麟990区别 麒麟985和麒麟990有什么不同
- 属马人2015年全年运势 2015属马人全年运势男
- 历史上用谋略取得胜利的故事 历史上运用谋略取得胜利的故事有哪些
- 糖尿病患者如何运动？