祛湿， 根本在于脾胃功能
孩子之所以招惹湿气， 本质上还是脾胃问题 。 脾主运化水湿， 孩子有湿气， 除了外部因素， 脾胃虚弱也有很大影响， 脾胃健旺， 孩子自然会少生湿气 。 家长不要为了祛湿而祛湿， 要想明白脾胃才是孩子少生病、少生湿气的根本 。
顾护脾胃的方法， 我再和大家强调一下， 主要就是日常饮食喂养的问题 。 最近天气热了， 家长不要给孩子吃一些生冷寒凉的食物， 不要给孩子吃一些生冷的瓜果， 食物还是要以软烂、温热为主 。 不要给孩子吃一些容易生湿的食物， 比如芒果、菠萝、南瓜、榴莲， 以及一些炸鸡汉堡、奶油蛋糕等食物 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【一祛湿就喝红豆薏米水？更好的方法在这里】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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