“简单的运动方式最受欢迎 。 ”詹一说 ， 散步和跑步因简单方便、适用性强成为公众最喜爱的运动方式 ， 选择比例分别为66%和45% 。 此外 ， 女性更偏好在家里运动 ， 这可能与女性偏爱瑜伽、健身操等运动方式有关 。
首都医科大学附属北京友谊医院骨科主治医师齐峥嵘表示 ， 健康的重要性已广受认可 ， 但实际上参加运动公众的比例并不高 。 事实上 ， 上班族由于久坐、低头、不爱运动等不良工作习惯 ， 已经成为颈腰痛、肥胖等问题的高发人群；另外 ， 女性如果没有在年轻时通过加强运动储备足够的峰值骨量 ， 未来会更容易罹患骨质疏松症 。 因此 ， 呼吁更多年轻人 ， 尤其是女性朋友 ， 能够抽出时间真正地投入到运动中来 。 （采访人员 付丽丽）
推荐阅读
- 充足睡眠和心血管健康存在因果关系
- 减肥咖啡帮你轻松瘦身？当心没减成肥还丢了健康
- 爱美也别忽视了健康 常“吃”口红的危害真不小
- 吸烟有害健康。一年级作文
- 春节别盲目“吃吃吃” 读懂“营养标签”才能更健康
- 趴在桌上休息——省了时间，也省了健康！
- 暖气片烘烤湿衣服“一箭双雕”？健康、安全隐患极大
- 孕前口腔健康很重要 孕早期拔牙易致胎儿畸形或流产
- 从进化论原理谈保健品营养：健康人群不必吃保健品
- 晒晒更健康 教你如何科学地给宝宝晒太阳