每个母乳喂养的妈妈 ， 基本上都有过被宝宝咬破乳头的经历 ， 这样很容易打击妈妈哺乳的积极性 ， 甚至有不少妈妈还有了放弃母乳喂养的心思 ， 这样严重影响到宝宝的健康发育 。
那么 ， 为了防止哺乳期宝宝咬破乳头 ， 宝妈不妨试着这样做：
1.喂奶方法很重要 ， 宝妈在给宝宝喂奶时 ， 尽量让宝宝含住大部分的乳晕 ， 因为大部分的乳汁都集中在乳晕的下面 ， 宝宝可以很容易的将乳汁吸出来 ， 宝宝吃奶省力舒服的话 ， 就不会着急去咬妈妈的乳头了 。
2.喂奶的时间要控制好 ， 每次喂奶时间一般不宜过长 ， 以15~20分钟为最佳 。 由于乳头长时间的含在宝宝嘴中 ， 很容易受到宝宝唾液浸泡 ， 发生损伤 ， 更不要让宝宝含着乳头睡觉 。 有时 ， 宝宝吃奶总是乱动 ， 宝妈可以先观察一下 ， 宝宝可能是吃饱了或是要拉屎 ， 也有可能不太想吃 ， 这时 ， 宝妈可以先等等再喂 。
3.喂奶结束须温柔 ， 等到宝宝吃饱后 ， 宝妈拔出乳头时 ， 一定要等到宝宝的嘴放松以后 ， 用自己的手指按住宝宝含的乳头两边 ， 轻轻的将乳头拉出来 ， 切记不要生拉硬拽 ， 否则的话很容易导致乳头破损 。
4.需要不停的更换位置 ， 宝妈在哺乳时 ， 可以适当改变抱宝宝的位置 ， 使宝宝的吸吮力分散在乳头以及乳晕周围 ， 减少一个地方的负担 。
总之 ， 宝妈在哺乳期掌握好这些防止方法 ， 乳头被咬破的几率就会大大减少 ， 更无需担心不能喂奶啦 。
审稿专家：黄立坤
作者简介：
黄立坤 ， 2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授
【哺乳期如何防止宝宝咬破乳头】编辑：李倩倩
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