生活中我们会发现 ， 不少疾病会随着气象的变化而变化 ， 如气温突降 ， 有些人就会出现关节痛的情况 ， 人们总说这是得了“气象病” 。 那么 ， 什么是“气象病”？它是如何产生的？人们又该如何应对呢？
据南方网报道 ， “气象病”是指与气象变化有关的疾病 。 这类疾病是否发作或症状是否加重受天气突变的影响 。 天气突变主要表现在气温、温度、气压、风力等气象要素的剧烈变化上 。 天气突变大多是“锋面”这个天气系统带来的 。 “锋面”是指冷暖气团之间的交界面 ， 在它附近 ， 气象要素和天气现象的变化非常剧烈 ， 特别是到了冬季 ， 随着寒潮的不时南侵 ， 锋面活动更为频繁 ， 一些疾病的发病率和死亡率也出现了高峰值 。
近日天气逐渐变冷 ， 人们需要预防哪些“气象病”呢？据《经济日报》报道 ， 与夏季相比 ， 秋季的气温与湿度有所降低 ， 气压则有所升高 ， 会在一定程度上影响人体细胞的摄氧量 ， 有可能引发失眠、头疼等气象过敏症状 。 而干冷的气候还常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂 ， 病菌乘虚而入造成感染 ， 引起口角炎 。 此外 ， 据中国江苏网报道 ， 据相关资料显示 ， 当日气温在3℃以上 ， 日气压变化在10百帕以上 ， 日相对湿度变化大于10%时 ， 关节病将会增加 。 因此 ， 每年10～11月为关节痛的多发季节 。 再者是面瘫 ， 面瘫多发于季节转换时 ， 气温下降 ， 人体未能适应气温变化 ， 又没有做好保暖措施 ， 抵抗力不足 ， 容易感染病毒引起面神经麻痹 ， 除了老人、产妇外 ， 面瘫也会找上有熬夜习惯、过度疲劳的年轻人 。
在日常生活中 ， 我们又该如何应对“气象病”呢？据华龙网报道 ， 在饮食方面 ， 人们可以多吃润燥食品 ， 切勿暴饮暴食 。 中医建议 ， 可以多吃清热生津、养阴润肺的食物 ， 如梨、蜂蜜、萝卜等 ， 还要注意补充水分 ， 多吃维生素C含量比较高的食物 ， 比如番茄、菜花、柑橘 ， 可有效预防口角炎的发生 。 尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物 。 另外 ， 天气转凉 ， 人的胃口变好 ， 切记不要暴饮暴食 ， 增加肠胃负担 。 在预防过敏方面 ， 除了挑选适合自己的护肤品外 ， 中医还建议 ， 在日常生活中也要注意个人卫生 ， 调整饮食和作息习惯 ， 经常洗头 ， 可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上引发皮肤过敏 ， 保持皮肤清洁 ， 用冷水洗脸 ， 可增强抵抗力 。 此外 ， 据《海南日报》报道 ， 秋冬天冷季节 ， 还要注意防寒保暖 ， 加强体育锻炼 ， 提高机体抵御疾病的能力 ， 以便更好地适应天气变化 ， 减少或避免“气象病”的发生 。
【一变天就生病？“气象病”的预防和应对很重要】本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关（专家领域：健康养生类、临床医学类、心理医学类） 。
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