自制蜂蜜柠檬茶禁忌,蜂蜜柠檬水有哪些功效，喝蜂蜜柠檬水有禁忌吗？ _生活知道

1、蜂蜜柠檬水有哪些功效,喝蜂蜜柠檬水有禁忌吗?炎炎夏季又到来了，每次到这种时候，许多家庭主妇便会自制一些饮品，比如枸杞花茶、罗汉果茶等，既可以用来解渴消暑，同时又有养生的功效。而在这之中，最受欢迎的莫过于柠檬蜂蜜水了，这种酸酸甜甜的饮品，经过冰镇后口感更是一绝，是夏日里的清凉法宝。那么，你都知道蜂蜜柠檬水都有哪些功效和饮用禁忌呢？01、美容养颜
众所周知，柠檬富含大量维生素C，加上营养丰富的蜂蜜，对皮肤来说是有很多好处的。除此之外，柠檬本身还具有美白的功效，这也是柠檬在很多追求美白的女生群体里很受欢迎的原因。当甜甜的蜂蜜遇上酸酸的柠檬，一杯美容养颜的饮品就此诞生了~
02、提高免疫力
还是上文中提到过的维生素C，除了美白功效，它还能够抗菌，提高免疫力。研究表明，当你出现轻度感冒症状的时候，喝上一大杯蜂蜜柠檬水，就能够有效缓解症状。怎么样，是不是很神奇呢？
03、禁忌
蜂蜜柠檬水的禁忌也有很多。首先因为其富含大量果酸，因此女生在生理期间尽量不要喝，以免加重经期症状。除此之外，柠檬蜂蜜水的口感调配也不宜过酸，否则便会损伤牙釉质的可能，对牙齿健康产生不利影响。由于柠檬较酸，PH值仅有2.5，因此，胃酸过多的人不宜食用，此饮品也不能与阿司匹林一起服用。
闷热的夏日，来上这样一杯蜂蜜柠檬水，冰冰凉凉的口感，瞬间便把身上的暑气给带走了。但凡事都有两面性，虽然蜂蜜柠檬水的功效良多，也要注意适量饮用，尤其是禁忌人群更要自觉避免饮用。这样才能将其功效发挥到最大。
蜂蜜柠檬水最被推崇的就是它的通便润肠的功效，能有效的治疗便秘，与此同时还能美容养颜。蜂蜜柠檬水要注意不能给三岁以下儿童饮用，很容易引起过敏。
蜂蜜柠檬水的功效主要有美容养颜、润肠通便、美白淡斑、减肥等。禁忌是患有高血糖的人不宜食用。所以每天一杯蜂蜜柠檬水是对身体非常好。
喝柠檬蜂蜜水可以减肥瘦身，可以美白祛斑，可以增加食欲，糖尿病和胃溃疡的人要不要喝。

2、柠檬蜂蜜茶禁忌什么不可以将柠檬蜂蜜水代替白开水哦，白开水我们还是要喝的，如果天天把所有要喝的水都拿柠檬水代替的话会出现钙的流失显现哦。还有就是胃不好的胃酸分泌过的辣妈要注意，不要空腹喝它。尽量饭后喝，以免引起胃不舒服。再就是提醒喝柠檬水减肥的辣妈，切记?。裙笠欢ㄒ嗨⒀?nbsp;，如果过多的柠檬分泌出的酸性物质残留在牙齿上，到时时间长了可会全口蛀牙哦，到时可是得不偿失啦

3、喝柠檬蜂蜜水的功效与禁忌很多人认为蜂蜜柠檬水的功效有很多，就肆无忌惮的喝它，其实这样是很不好的，下面就来为大家介绍它有哪些禁忌和功效。
柠檬蜂蜜水的功效
1、减肥消脂肪：相信爱美的姐姐妹妹都知道，蜂蜜是一种天然的营养品，它包含优质糖分、维生素以及矿物质可以有效燃烧人体能量。蜂蜜还能改善全身的新陈代谢功能，它具有的优良杀菌效果与解毒效果，把体内积聚下的废物排出体外，让由於得不到很好地消耗而在体内积聚下来的多馀脂肪化作能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送…到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白祛斑：柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度硷性，具有很强的抗氧化作用，能防止和消除皮肤色素沉著，达到很好的美白及抗衰老功效。因此柠檬水是美容的佳品。
3、润肠助消化：柠檬蜜糖被誉为美容圣品，不仅可以美容，柠檬含膳食纤维可以防便秘也可以控制食欲助减肥，重点是容易制作又好喝。
4、防治心血管疾?。汉确涿勰仕箍梢苑乐涡难芗膊? ，因为蜂蜜柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
5、提高免疫力、预防感冒：蜂蜜本身就富含蛋白质、维生素以及铁等微量元素，它们都能增强体质，提高免疫力，蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，其本身就常被临床用作治疗感冒上，所以这道柠檬蜂蜜水当然对预防感冒有好处了。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
6、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒咳嗽初起时，不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
7、补充能量、恢复疲劳：此外它也是一种非常好的能量补充品，自制的柠檬蜂蜜水对于缓解旅途劳累有一定效果，除了开胃消食、生津止渴及解暑的功效外，还有抗菌及提升免疫力，非常适合外出旅游时饮用，熬夜的朋友也非常适合饮用。
8、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，有保肝解毒的作用，并解除饮酒后的头痛感，而柠檬含有大量柠檬酸，可以让乙醇发生酯化反应，从而降低体内酒精浓度，柠檬还含有丰富的维生素C，能增强人体的抵抗力。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水的喝法
1、冲调注意事项：冲调蜂蜜柠檬水一定不能用开水，会破坏蜂蜜的营养成分，只能用温水或者凉开水，矿泉水等也可以。
2、蜂蜜柠檬水润肠通便的喝法：早晨空腹(适用便秘者)喝，餐前半小时，餐后2小时，或每天早晚空腹服蜂蜜25g，具体可根据个人情况自习微调。
3、蜂蜜柠檬水美白的喝法：晚上睡前喝，有助于睡眠美白，因为柠檬感光，柠檬要晚上喝最好!白天喝完后晒太阳吸收紫外线会变黑，起不到美白的效果。
蜂蜜柠檬水的饮用禁忌
1、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，但不易多食，同时春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
2、不要直接空腹喝柠檬蜂蜜水：柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险;胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
3、柠檬中含有大量的维生素C，对白斑病患者是非常不利的，因此，白斑者不能食用柠檬。
4、高血压不要早晨空腹喝：早晨起床人一般人体的血压都会偏高，如果血压高的人马上就喝柠檬蜂蜜水会加速人的血压升高，尤其对高血压患者不利;
5、不要直接喝冰的柠檬水或热的柠檬蜂蜜水：太凉的的蜂蜜水，药性已完全的消失，太热的水，这个时候添加柠檬和蜂蜜，会破坏里面的营养成分，所以，建议温水服用时最好的。
6、不要大口猛喝：饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;
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4、喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌需要知道什么1、柠檬蜂蜜水不要过量饮用，过量饮用会对身体有副作用，要适可而止，每天不要超过1000ml，柠檬蜂蜜水也不要空腹饮用，因为柠檬比较酸，蜂蜜也是弱酸性的，所以会对胃粘膜造成危害。
2、喝柠檬蜂蜜水以后要漱口，把残余的柠檬蜂蜜水从口腔中清洗干净，不然的话柠檬蜂蜜水会腐蚀牙齿，首先是牙齿会疼痛，这个时候我们就一定不要喝了。
3、女性不要在经期喝柠檬蜂蜜水，会引起腹痛，要管好嘴，过了经期再喝。
4、柠檬蜂蜜水打开后，保质期会大大的缩短，所以我们做的时候要少做，一次喝完最佳，要喝的时候在做也不妨。

5、柠檬蜂蜜水不能和什么食物一起喝1、柠檬蜂蜜水不能和牛奶一起喝
柠檬和牛奶相克，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
2、柠檬蜂蜜水不能和海味一起同食
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
扩展资料
柠檬蜂蜜水的功效
1、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
2、强化记忆
蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C ，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
3、消除疲劳和脚部酸痛
肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助。
4、增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
5、杀菌
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
参考资料来源：人民网_柠檬不能和什么一起吃柠檬禁忌和食宜
人民网_当柠檬与蜂蜜相遇，好处多多
饮用蜂蜜水一定要注意讲究它的搭配禁忌问题，因为很多食物相生相克，所以如果不了解它们的禁忌，那么可能会无形当中对自己的健康造成不良影响。
1、海味与柠檬食物相克
海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等，均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多。若二者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适。
2、牛奶与柠檬食物相克
同食影响胃、肠的消化。
扩展资料：
蜂蜜柠檬水的功效：
1、延缓衰老
（1）蜂蜜柠檬水之所以能延缓衰老主要源于蜂蜜富含的超氧化歧化酶和柠檬富含的柠檬酸(枸橼酸) ，超氧化歧化酶有很多的清除氧自由基的作用，有助于减缓人体细胞的衰老和凋亡的速度
（2）而柠檬酸也是一种抗氧化剂，能防止因酶催化和金属催化引起的氧化作用且能清除某些有害金属，两种物质协同作用起到了一加一大于二的效果，从而起到葆青春、抗衰老的作用。
2、瘦身减肥
（1）蜂蜜柠檬水的减肥瘦身功效也是极为显著的，主要源于蜂蜜中富含的脂肪酸、维生素、矿物质及活性酶类等成分能排走体内毒素、促进新陈代谢、燃烧体内脂肪
（2）同时柠檬中富含的柠檬酸可以使体内的糖类、脂肪快速转化成能量，从而起到防止脂肪在体内堆积的作用，因此喝蜂蜜柠檬水的减肥效果比单独喝蜂蜜或柠檬水都要好得多。
3、提高免疫
蜂蜜中富含的多种酶和矿物质，这些成分发生协同作用后能提高机体的免疫力，而柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C可以增强白细胞的活性并能维持人体各种组织和细胞间质的生成，因此两者搭配而成的蜂蜜柠檬水在增强机体免疫力方面也是不可小嘘的。
4、化痰止咳
柠檬中富含营养成分有理气化痰作用，而蜂蜜也有不错的止咳化痰功效，这在很多中药方剂中都有应用，因此两者搭配而成的蜂蜜柠檬水不但能止咳化痰，而且能杀菌消炎，若感冒出现咳嗽痰多等时不妨试着喝些蜂蜜柠檬水
参考资料：百度百科-蜂蜜柠檬水
柠檬蜂蜜水没有不能一起喝的食物，禁忌如下：
1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。
扩展资料：
柠檬蜂蜜水的作用：
1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
2、强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
3、消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
4、增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
5、杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜柠檬水
参考资料来源：人民网-当柠檬与蜂蜜相遇好处多多
蜂蜜不宜与下列食物一起食用：茶、大米、大蒜、葱、洋葱、李子、茭白、莴笋、韭菜、豆浆、豆腐、鲫鱼、螃蟹等。
海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等,均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬含果酸较多。若二者同时食用,果酸会使蛋白质凝固,也可与钙结合生成不易于消化的物质,降低食物的营养价值,导致胃肠不适。
牛奶与柠檬食物相克，同食影响胃、肠的消化。
【自制蜂蜜柠檬茶禁忌,蜂蜜柠檬水有哪些功效，喝蜂蜜柠檬水有禁忌吗？】柠檬属于刺激的，蜂蜜属于寒性的。建议不要与过酸和过寒性的食物。如蟹类，等。另外，柠檬蜂蜜水不能空腹喝，很伤胃