很多妈妈因为宝宝睡觉的问题感到头疼 ， 好不容易等到宝宝能睡整觉了 ， 又有了新的睡眠问题 ， 那就是睡觉不踏实 ， 一个晚上满床打滚 ， 各种翻动身体 ， 宝妈们就特别担心是不是宝宝身体不舒服 。 其实宝宝睡觉不老实是很常见的 ， 一般都是这几个原因引起的 。
原因一：白天太兴奋
由于宝宝的神经系统发育还未完善 ， 如果白天或睡前玩耍过度 ， 他们的大脑皮层就还处于兴奋的状态 ， 造成晚上睡觉打滚不老实的情况 。 宝妈需注意 ， 在宝宝睡觉前 ， 最好不要去逗他 ， 减少睡前兴奋 ， 这样才能改善睡觉打滚的情况 。
原因二：睡的不舒服
穿的太多、被子盖的太厚、屋里不透风、床太硬、或者太冷太热 ， 都会让宝宝很不舒服 ， 这种情况下 ， 他们只能在无意间通过动作来“抗议” 。 宝妈一定要控制好室温、换上柔软的被褥 。 此外 ， 给宝宝穿盖也要适量 ， 热了不要穿太多、冷了不要穿太少 ， 具体的添与减 ， 跟随大人即可 ， 他们并没有我们想的那么脆弱 。
原因三：肠胃不适
我们都知道宝宝爱吃 ， 但在睡觉前若是吃的过饱或过快、过凉都会导致胃部不适、消化不良 ， 从而就导致宝宝辗转不安 。 一定要避免这些导致肠胃不适的原因 ， 还宝宝一个安稳的睡眠 。
原因四：长牙期和发育期
当宝宝在长牙期和大动作的生长发育期时 ， 也是会导致睡觉打滚的现象 。 一般情况 ， 如果宝宝翻身打滚不止 ， 但是睡眠状态很好 ， 睡得很熟 ， 就不需要在意 。 如果在睡觉频繁翻身之外 ， 精神状态差、食欲不良、排便情况改变等症状 ， 就得及时带孩子去医院就医了 。
原因五：疾病因素
宝宝睡的不安稳当然也存在疾病因素 ， 比如：蛔虫病、便秘、肠痉挛 ， 或者缺乏微量元素 ， 以及感冒发烧等 。 不舒服 ， 自然就会来回打滚 ， 如果宝妈看到孩子睡的实在不安稳 ， 可以带宝宝去医院检查检查 ， 有问题赶紧治疗 ， 没问题也能图个安心 。
不管是什么原因 ， 宝妈睡觉的时候一定要留一份清醒 ， 在宝宝睡得七歪八扭的时候帮他调整好睡姿 ， 或是踢飞被子后给他盖上被子 ， 宝宝能不能睡安稳 ， 也有一部分是取决于大人的 。
审稿专家：黄立坤
【孩子睡觉为什么满床打滚？】作者：刘婕
推荐阅读
- 年龄太小的孩子能学轮滑吗？四岁以上就可以
- 为什么启蒙班舞蹈没有古典舞
- 关灯了兔子会自己睡觉吗
- 苹果13自带的地图为什么自动载入车的位置
- 暑假将近：为什么有的人晕车，有的人却不晕？
- 在烫伤处涂牙膏有用吗？暑假应谨防孩子被烫伤
- 如何帮助孩子做好入学前准备
- 如何培养孩子的时间管理能力
- 给孩子剪剪睫毛真能变长？
- 女性！为什么不能跷二郎腿？