【呼噜不是病，打起来真要命！】打呼噜(医学术语为鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合症)是一种普遍存在的睡眠现象 ， 目前大多数人认为这是司空见惯的 ， 而不以为然 ， 还有人把打呼噜看成睡得香的表现 。
其实打呼噜是健康的大敌 ， 由于打呼噜可以使睡眠中呼吸反复暂停 ， 造成大脑、血液严重缺氧 ， 形成低血氧症 ， 而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛 。 夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死 。
1、鼾症主要症状：
40-60岁多见 ， 肥胖、中老年人更常见 。 临床特征是由响亮鼾声、短暂气喘及持续数秒以上的呼吸暂停交替出现 ， 呼吸暂停表现口鼻气流停止 ， 但胸腹式呼吸仍存在 。
A、夜间睡眠呼噜声大 ， 伴有偶发或频发的呼吸暂停;
B、清晨头痛 ， 白天嗜睡 ， 疲劳 ， 记忆力、注意力、判断力和警觉力下降 。 ;
C、可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退等 。
D、常合并有肥胖、高血压、高血脂、高血糖等全身疾病
2、鼾症的治疗
A、侧卧睡眠
B、锻炼减肥、戒烟酒
C、无创正压通气呼吸机 ， 睡觉时佩戴 ， 可提高睡眠质量 ， 缓解睡眠中的缺氧状态 。
D、当患者存在口咽部脂肪堆积狭窄、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎鼻息肉、舌根肥厚等引起上气道狭窄的情况 ， 并导致严重的鼾症时 ， 可以考虑手术治疗 。
来源：山西科技报社
作者：王斌全 陈钢钢（山西医科大学第一医院）
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